Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Kiełbaski bezmięsne
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (25.00 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (38.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 50.40 | 12.60 | 19.15 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 257.00 | 12.85 | 64.25 | 3.21 | 97.66 | 4.88 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1076.01 | 269.00 | 408.88 | |||
Białko (g) | 18.53 | 37.06 | 4.63 | 9.27 | 7.04 | 14.08 |
Tłuszcz (g) | 18.16 | 25.94 | 4.54 | 6.49 | 6.90 | 9.86 |
Popiół (g) | 3.07 | 0.77 | 1.17 | |||
Węglowodany (g) | 9.84 | 3.64 | 2.46 | 0.91 | 3.74 | 1.38 |
Błonnik (g) | 2.80 | 11.20 | 0.70 | 2.80 | 1.06 | 4.26 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (25.00 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (38.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 63.00 | 6.30 | 15.75 | 1.57 | 23.94 | 2.39 |
Żelazo (mg) | 3.72 | 20.67 | 0.93 | 5.17 | 1.41 | 7.85 |
Magnez (mg) | 36.00 | 11.25 | 9.00 | 2.81 | 13.68 | 4.27 |
Fosfor (mg) | 225.00 | 32.14 | 56.25 | 8.04 | 85.50 | 12.21 |
Potas (mg) | 231.00 | 4.91 | 57.75 | 1.23 | 87.78 | 1.87 |
Sód (mg) | 888.00 | 59.20 | 222.00 | 14.80 | 337.44 | 22.50 |
Sól (mg) | 2220.00 | 37.00 | 555.00 | 9.25 | 843.60 | 14.06 |
Cynk (mg) | 1.46 | 18.25 | 0.36 | 4.56 | 0.55 | 6.93 |
Miedź (mg) | 0.25 | 27.78 | 0.06 | 6.94 | 0.10 | 10.56 |
Mangan (mg) | 0.72 | 0.18 | 0.28 | |||
Selen (µg) | 7.40 | 13.45 | 1.85 | 3.36 | 2.81 | 5.11 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (25.00 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (38.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 2.34 | 213.00 | 0.59 | 53.25 | 0.89 | 80.94 |
Ryboflawina (mg) | 0.40 | 36.55 | 0.10 | 9.14 | 0.15 | 13.89 |
Niacyna (mg) | 11.20 | 79.96 | 2.80 | 19.99 | 4.25 | 30.39 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.32 | 6.46 | 0.08 | 1.62 | 0.12 | 2.45 |
Witamina B6 (mg) | 0.83 | 63.69 | 0.21 | 15.92 | 0.31 | 24.20 |
Folacyna ogółem (µg) | 26.00 | 6.50 | 9.88 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 69.70 | 16.40 | 17.43 | 4.10 | 26.49 | 6.23 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 2.10 | 26.25 | 0.53 | 6.56 | 0.80 | 9.98 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (25.00 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (38.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.93 | 14.63 | 0.73 | 3.66 | 1.11 | 5.56 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.50 | 1.12 | 1.71 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 9.28 | 2.32 | 3.53 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (25.00 g) | % | 1 kotlet mielony (38.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 74.12 | 26.77 | 18.53 | 26.77 | 28.17 | 26.77 |
Tłuszcz (kcal) | 163.44 | 59.02 | 40.86 | 59.02 | 62.11 | 59.02 |
Węglowodany (kcal) | 39.36 | 14.21 | 9.84 | 14.21 | 14.96 | 14.21 |
Łącznie | 276.92 | 100.00 | 69.23 | 100.00 | 105.23 | 100.00 |
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