Pozostałe produkty >> Koperek suszony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (3.10 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 7.30 | 0.23 | 0.07 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 253.00 | 12.65 | 7.84 | 0.39 | 2.53 | 0.13 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1059.26 | 32.84 | 10.59 | |||
Białko (g) | 19.96 | 39.92 | 0.62 | 1.24 | 0.20 | 0.40 |
Tłuszcz (g) | 4.36 | 6.23 | 0.14 | 0.19 | 0.04 | 0.06 |
Popiół (g) | 12.56 | 0.39 | 0.13 | |||
Węglowodany (g) | 55.82 | 20.67 | 1.73 | 0.64 | 0.56 | 0.21 |
Błonnik (g) | 13.60 | 54.40 | 0.42 | 1.69 | 0.14 | 0.54 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (3.10 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 1784.00 | 178.40 | 55.30 | 5.53 | 17.84 | 1.78 |
Żelazo (mg) | 48.78 | 271.00 | 1.51 | 8.40 | 0.49 | 2.71 |
Magnez (mg) | 451.00 | 140.94 | 13.98 | 4.37 | 4.51 | 1.41 |
Fosfor (mg) | 543.00 | 77.57 | 16.83 | 2.40 | 5.43 | 0.78 |
Potas (mg) | 3308.00 | 70.38 | 102.55 | 2.18 | 33.08 | 0.70 |
Sód (mg) | 208.00 | 13.87 | 6.45 | 0.43 | 2.08 | 0.14 |
Sól (mg) | 520.00 | 8.67 | 16.12 | 0.27 | 5.20 | 0.09 |
Cynk (mg) | 3.30 | 41.25 | 0.10 | 1.28 | 0.03 | 0.41 |
Miedź (mg) | 0.49 | 54.44 | 0.02 | 1.69 | 0.00 | 0.54 |
Mangan (mg) | 3.95 | 0.12 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (3.10 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 50.00 | 66.67 | 1.55 | 2.07 | 0.50 | 0.67 |
Tiamina (mg) | 0.42 | 38.00 | 0.01 | 1.18 | 0.00 | 0.38 |
Ryboflawina (mg) | 0.28 | 25.82 | 0.01 | 0.80 | 0.00 | 0.26 |
Niacyna (mg) | 2.81 | 20.05 | 0.09 | 0.62 | 0.03 | 0.20 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 1.71 | 131.54 | 0.05 | 4.08 | 0.02 | 1.32 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 5850.00 | 181.35 | 58.50 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 293.00 | 41.86 | 9.08 | 1.30 | 2.93 | 0.42 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (3.10 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.23 | 1.17 | 0.01 | 0.04 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (3.10 g) | % | 1 łyżeczka (1.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 79.84 | 23.32 | 2.48 | 23.32 | 0.80 | 23.32 |
Tłuszcz (kcal) | 39.24 | 11.46 | 1.22 | 11.46 | 0.39 | 11.46 |
Węglowodany (kcal) | 223.28 | 65.22 | 6.92 | 65.22 | 2.23 | 65.22 |
Łącznie | 342.36 | 100.00 | 10.61 | 100.00 | 3.42 | 100.00 |
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