Pozostałe produkty >> Koperek, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, gałązki (8.90 g) | % realizacji normy | 5 gałązek (1.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 85.95 | 7.65 | 0.86 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 43.00 | 2.15 | 3.83 | 0.19 | 0.43 | 0.02 |
Wartość energetyczna (kJ) | 180.03 | 16.02 | 1.80 | |||
Białko (g) | 3.46 | 6.92 | 0.31 | 0.62 | 0.03 | 0.07 |
Tłuszcz (g) | 1.12 | 1.60 | 0.10 | 0.14 | 0.01 | 0.02 |
Popiół (g) | 2.45 | 0.22 | 0.02 | |||
Węglowodany (g) | 7.02 | 2.60 | 0.62 | 0.23 | 0.07 | 0.03 |
Błonnik (g) | 2.10 | 8.40 | 0.19 | 0.75 | 0.02 | 0.08 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, gałązki (8.90 g) | % realizacji normy | 5 gałązek (1.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 208.00 | 20.80 | 18.51 | 1.85 | 2.08 | 0.21 |
Żelazo (mg) | 6.59 | 36.61 | 0.59 | 3.26 | 0.07 | 0.37 |
Magnez (mg) | 55.00 | 17.19 | 4.90 | 1.53 | 0.55 | 0.17 |
Fosfor (mg) | 66.00 | 9.43 | 5.87 | 0.84 | 0.66 | 0.09 |
Potas (mg) | 738.00 | 15.70 | 65.68 | 1.40 | 7.38 | 0.16 |
Sód (mg) | 61.00 | 4.07 | 5.43 | 0.36 | 0.61 | 0.04 |
Sól (mg) | 152.50 | 2.54 | 13.57 | 0.23 | 1.53 | 0.03 |
Cynk (mg) | 0.91 | 11.38 | 0.08 | 1.01 | 0.01 | 0.11 |
Miedź (mg) | 0.15 | 16.22 | 0.01 | 1.44 | 0.00 | 0.16 |
Mangan (mg) | 1.26 | 0.11 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, gałązki (8.90 g) | % realizacji normy | 5 gałązek (1.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 85.00 | 113.33 | 7.57 | 10.09 | 0.85 | 1.13 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.27 | 0.01 | 0.47 | 0.00 | 0.05 |
Ryboflawina (mg) | 0.30 | 26.91 | 0.03 | 2.39 | 0.00 | 0.27 |
Niacyna (mg) | 1.57 | 11.21 | 0.14 | 1.00 | 0.02 | 0.11 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.40 | 7.94 | 0.04 | 0.71 | 0.00 | 0.08 |
Witamina B6 (mg) | 0.18 | 14.23 | 0.02 | 1.27 | 0.00 | 0.14 |
Folacyna ogółem (µg) | 150.00 | 13.35 | 1.50 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 7718.00 | 686.90 | 77.18 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 386.00 | 55.14 | 34.35 | 4.91 | 3.86 | 0.55 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, gałązki (8.90 g) | % realizacji normy | 5 gałązek (1.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.06 | 0.30 | 0.01 | 0.03 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.80 | 0.07 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.10 | 0.01 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, gałązki (8.90 g) | % | 5 gałązek (1.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.84 | 26.62 | 1.23 | 26.62 | 0.14 | 26.62 |
Tłuszcz (kcal) | 10.08 | 19.38 | 0.90 | 19.38 | 0.10 | 19.38 |
Węglowodany (kcal) | 28.08 | 54.00 | 2.50 | 54.00 | 0.28 | 54.00 |
Łącznie | 52.00 | 100.00 | 4.63 | 100.00 | 0.52 | 100.00 |
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