Produkty zbożowe >> Krakersy pszenne z serowym nadzieniem
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 3 sztuka (7.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 3.20 | 0.45 | 0.22 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 497.00 | 24.85 | 70.57 | 3.53 | 34.79 | 1.74 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2080.84 | 295.48 | 145.66 | |||
Białko (g) | 9.80 | 19.60 | 1.39 | 2.78 | 0.69 | 1.37 |
Tłuszcz (g) | 25.00 | 35.71 | 3.55 | 5.07 | 1.75 | 2.50 |
Popiół (g) | 3.80 | 0.54 | 0.27 | |||
Węglowodany (g) | 58.20 | 21.56 | 8.26 | 3.06 | 4.07 | 1.51 |
Błonnik (g) | 3.10 | 12.40 | 0.44 | 1.76 | 0.22 | 0.87 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 3 sztuka (7.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 204.00 | 20.40 | 28.97 | 2.90 | 14.28 | 1.43 |
Żelazo (mg) | 2.62 | 14.56 | 0.37 | 2.07 | 0.18 | 1.02 |
Magnez (mg) | 54.00 | 16.88 | 7.67 | 2.40 | 3.78 | 1.18 |
Fosfor (mg) | 382.00 | 54.57 | 54.24 | 7.75 | 26.74 | 3.82 |
Potas (mg) | 306.00 | 6.51 | 43.45 | 0.92 | 21.42 | 0.46 |
Sód (mg) | 913.00 | 60.87 | 129.65 | 8.64 | 63.91 | 4.26 |
Sól (mg) | 2282.50 | 38.04 | 324.11 | 5.40 | 159.78 | 2.66 |
Cynk (mg) | 0.87 | 10.88 | 0.12 | 1.54 | 0.06 | 0.76 |
Miedź (mg) | 0.16 | 17.78 | 0.02 | 2.52 | 0.01 | 1.24 |
Mangan (mg) | 1.08 | 0.15 | 0.08 | |||
Selen (µg) | 24.30 | 44.18 | 3.45 | 6.27 | 1.70 | 3.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 3 sztuka (7.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.50 | 2.00 | 0.21 | 0.28 | 0.11 | 0.14 |
Tiamina (mg) | 0.36 | 32.55 | 0.05 | 4.62 | 0.03 | 2.28 |
Ryboflawina (mg) | 0.43 | 38.82 | 0.06 | 5.51 | 0.03 | 2.72 |
Niacyna (mg) | 3.19 | 22.75 | 0.45 | 3.23 | 0.22 | 1.59 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.62 | 12.44 | 0.09 | 1.77 | 0.04 | 0.87 |
Witamina B6 (mg) | 0.26 | 20.08 | 0.04 | 2.85 | 0.02 | 1.41 |
Folacyna ogółem (µg) | 64.00 | 9.09 | 4.48 | |||
Kwas foliowy (µg) | 45.00 | 11.25 | 6.39 | 1.60 | 3.15 | 0.79 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.12 | 5.00 | 0.02 | 0.71 | 0.01 | 0.35 |
Witamina A (IU) | 71.00 | 10.08 | 4.97 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 17.00 | 2.43 | 2.41 | 0.34 | 1.19 | 0.17 |
Retinol (µg) | 16.00 | 2.27 | 1.12 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 uncji (14.20 g) | % realizacji normy | 3 sztuka (7.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.13 | 20.64 | 0.59 | 2.93 | 0.29 | 1.45 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 10.35 | 1.47 | 0.72 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 9.17 | 1.30 | 0.64 | |||
Cholesterol (mg) | 7.00 | 2.33 | 0.99 | 0.33 | 0.49 | 0.16 |
Wartości | 100 g | % | 1/2 uncji (14.20 g) | % | 3 sztuka (7.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 39.20 | 7.89 | 5.57 | 7.89 | 2.74 | 7.89 |
Tłuszcz (kcal) | 225.00 | 45.27 | 31.95 | 45.27 | 15.75 | 45.27 |
Węglowodany (kcal) | 232.80 | 46.84 | 33.06 | 46.84 | 16.30 | 46.84 |
Łącznie | 497.00 | 100.00 | 70.57 | 100.00 | 34.79 | 100.00 |
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