Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kurczak typ Gizzard
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 79.33 | 22.49 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 94.00 | 4.70 | 26.65 | 1.33 |
Wartość energetyczna (kJ) | 393.56 | 111.57 | ||
Białko (g) | 17.66 | 35.32 | 5.01 | 10.01 |
Tłuszcz (g) | 2.06 | 2.94 | 0.58 | 0.83 |
Popiół (g) | 0.95 | 0.27 | ||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 11.00 | 1.10 | 3.12 | 0.31 |
Żelazo (mg) | 2.49 | 13.83 | 0.71 | 3.92 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 4.25 | 1.33 |
Fosfor (mg) | 148.00 | 21.14 | 41.96 | 5.99 |
Potas (mg) | 237.00 | 5.04 | 67.19 | 1.43 |
Sód (mg) | 69.00 | 4.60 | 19.56 | 1.30 |
Sól (mg) | 172.50 | 2.88 | 48.90 | 0.82 |
Cynk (mg) | 2.72 | 34.00 | 0.77 | 9.64 |
Miedź (mg) | 0.12 | 12.89 | 0.03 | 3.65 |
Mangan (mg) | 0.06 | 0.02 | ||
Selen (µg) | 25.50 | 46.36 | 7.23 | 13.14 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 3.70 | 4.93 | 1.05 | 1.40 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.55 | 0.01 | 0.72 |
Ryboflawina (mg) | 0.23 | 21.00 | 0.07 | 5.95 |
Niacyna (mg) | 3.68 | 26.29 | 1.04 | 7.45 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.63 | 12.62 | 0.18 | 3.58 |
Witamina B6 (mg) | 0.11 | 8.62 | 0.03 | 2.44 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 1.42 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.21 | 50.42 | 0.34 | 14.29 |
Witamina A (IU) | 64.00 | 18.14 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 19.00 | 2.71 | 5.39 | 0.77 |
Retinol (µg) | 19.00 | 5.39 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.33 | 4.12 | 0.09 | 1.17 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.53 | 2.65 | 0.15 | 0.75 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.51 | 0.15 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.36 | 0.10 | ||
Cholesterol (mg) | 240.00 | 80.00 | 68.04 | 22.68 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 70.64 | 79.21 | 20.03 | 79.21 |
Tłuszcz (kcal) | 18.54 | 20.79 | 5.26 | 20.79 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 89.18 | 100.00 | 25.28 | 100.00 |
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