Produkty gotowe >> Lasagnia, wegetariańska, pieczona, mrożona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (227.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (226.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 71.24 | 161.71 | 161.00 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 139.00 | 6.95 | 315.53 | 15.78 | 314.14 | 15.71 |
Wartość energetyczna (kJ) | 581.97 | 1321.06 | 1315.24 | |||
Białko (g) | 6.87 | 13.74 | 15.59 | 31.19 | 15.53 | 31.05 |
Tłuszcz (g) | 6.04 | 8.63 | 13.71 | 19.59 | 13.65 | 19.50 |
Popiół (g) | 1.66 | 3.77 | 3.75 | |||
Węglowodany (g) | 14.18 | 5.25 | 32.19 | 11.92 | 32.05 | 11.87 |
Błonnik (g) | 1.90 | 7.60 | 4.31 | 17.25 | 4.29 | 17.18 |
Cukry Proste (g) | 2.54 | 2.82 | 5.77 | 6.41 | 5.74 | 6.38 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (227.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (226.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 150.00 | 15.00 | 340.50 | 34.05 | 339.00 | 33.90 |
Żelazo (mg) | 0.55 | 3.06 | 1.25 | 6.94 | 1.24 | 6.91 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 47.67 | 14.90 | 47.46 | 14.83 |
Fosfor (mg) | 140.00 | 20.00 | 317.80 | 45.40 | 316.40 | 45.20 |
Potas (mg) | 170.00 | 3.62 | 385.90 | 8.21 | 384.20 | 8.17 |
Sód (mg) | 352.00 | 23.47 | 799.04 | 53.27 | 795.52 | 53.03 |
Sól (mg) | 880.00 | 14.67 | 1997.60 | 33.29 | 1988.80 | 33.15 |
Cynk (mg) | 0.87 | 10.88 | 1.97 | 24.69 | 1.97 | 24.58 |
Miedź (mg) | 0.07 | 8.11 | 0.17 | 18.41 | 0.16 | 18.33 |
Mangan (mg) | 0.19 | 0.43 | 0.43 | |||
Selen (µg) | 14.10 | 25.64 | 32.01 | 58.19 | 31.87 | 57.94 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (227.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (226.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.10 | 1.47 | 2.50 | 3.33 | 2.49 | 3.31 |
Tiamina (mg) | 0.12 | 10.64 | 0.27 | 24.14 | 0.26 | 24.04 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.82 | 0.42 | 38.18 | 0.42 | 38.01 |
Niacyna (mg) | 0.81 | 5.79 | 1.84 | 13.13 | 1.83 | 13.08 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.20 | 3.94 | 0.45 | 8.94 | 0.45 | 8.90 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.85 | 0.23 | 17.81 | 0.23 | 17.73 |
Folacyna ogółem (µg) | 14.00 | 31.78 | 31.64 | |||
Kwas foliowy (µg) | 1.00 | 0.25 | 2.27 | 0.57 | 2.26 | 0.56 |
Cholina ogółem (mg) | 12.30 | 2.89 | 27.92 | 6.57 | 27.80 | 6.54 |
Witamina B12 (µg) | 0.59 | 24.58 | 1.34 | 55.80 | 1.33 | 55.56 |
Witamina A (IU) | 647.00 | 1468.69 | 1462.22 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 68.00 | 9.71 | 154.36 | 22.05 | 153.68 | 21.95 |
Retinol (µg) | 42.00 | 95.34 | 94.92 | |||
Alfa-karoten (µg) | 90.00 | 204.30 | 203.40 | |||
Beta-karoten (µg) | 256.00 | 581.12 | 578.56 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 101.00 | 229.27 | 228.26 | |||
Witamina E (mg) | 0.46 | 5.75 | 1.04 | 13.05 | 1.04 | 12.99 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 17.80 | 32.36 | 40.41 | 73.47 | 40.23 | 73.14 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (227.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka (226.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.42 | 12.11 | 5.50 | 27.49 | 5.47 | 27.37 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.46 | 3.30 | 3.29 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.13 | 2.57 | 2.55 | |||
Cholesterol (mg) | 14.00 | 4.67 | 31.78 | 10.59 | 31.64 | 10.55 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja (227.00 g) | % | 1 szklanka (226.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 27.48 | 19.83 | 62.38 | 19.83 | 62.10 | 19.83 |
Tłuszcz (kcal) | 54.36 | 39.23 | 123.40 | 39.23 | 122.85 | 39.23 |
Węglowodany (kcal) | 56.72 | 40.94 | 128.75 | 40.94 | 128.19 | 40.94 |
Łącznie | 138.56 | 100.00 | 314.53 | 100.00 | 313.15 | 100.00 |
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