Cukier, miód i słodycze >> Lody waniliowe, light
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 1/2 szklanki (76.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 59.85 | 45.49 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 180.00 | 9.00 | 136.80 | 6.84 |
Wartość energetyczna (kJ) | 753.62 | 572.75 | ||
Białko (g) | 4.78 | 9.56 | 3.63 | 7.27 |
Tłuszcz (g) | 4.83 | 6.90 | 3.67 | 5.24 |
Popiół (g) | 1.07 | 0.81 | ||
Węglowodany (g) | 29.46 | 10.91 | 22.39 | 8.29 |
Błonnik (g) | 0.30 | 1.20 | 0.23 | 0.91 |
Cukry Proste (g) | 22.12 | 24.58 | 16.81 | 18.68 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 1/2 szklanki (76.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 161.00 | 16.10 | 122.36 | 12.24 |
Żelazo (mg) | 0.19 | 1.06 | 0.14 | 0.80 |
Magnez (mg) | 14.00 | 4.38 | 10.64 | 3.33 |
Fosfor (mg) | 103.00 | 14.71 | 78.28 | 11.18 |
Potas (mg) | 208.00 | 4.43 | 158.08 | 3.36 |
Sód (mg) | 74.00 | 4.93 | 56.24 | 3.75 |
Sól (mg) | 185.00 | 3.08 | 140.60 | 2.34 |
Cynk (mg) | 0.73 | 9.12 | 0.55 | 6.93 |
Miedź (mg) | 0.02 | 1.89 | 0.01 | 1.44 |
Mangan (mg) | 0.01 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 2.00 | 3.64 | 1.52 | 2.76 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 1/2 szklanki (76.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 1.20 | 1.60 | 0.91 | 1.22 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.82 | 0.04 | 3.66 |
Ryboflawina (mg) | 0.26 | 23.18 | 0.19 | 17.62 |
Niacyna (mg) | 0.14 | 0.97 | 0.10 | 0.74 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.48 | 9.62 | 0.37 | 7.31 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.46 | 0.03 | 2.63 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | 4.56 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 26.00 | 6.12 | 19.76 | 4.65 |
Witamina B12 (µg) | 0.47 | 19.58 | 0.36 | 14.88 |
Witamina A (IU) | 448.00 | 340.48 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 128.00 | 18.29 | 97.28 | 13.90 |
Retinol (µg) | 127.00 | 96.52 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 14.00 | 10.64 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.12 | 1.50 | 0.09 | 1.14 |
Witamina D (µg) | 0.10 | 2.00 | 0.08 | 1.52 |
Witamina D (IU) | 4.00 | 2.00 | 3.04 | 1.52 |
Witamina K (µg) | 0.40 | 0.73 | 0.30 | 0.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 1/2 szklanki (76.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.93 | 14.64 | 2.22 | 11.12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.28 | 0.97 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.22 | 0.17 | ||
Cholesterol (mg) | 27.00 | 9.00 | 20.52 | 6.84 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja, 1/2 szklanki (76.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 19.12 | 10.60 | 14.53 | 10.60 |
Tłuszcz (kcal) | 43.47 | 24.09 | 33.04 | 24.09 |
Węglowodany (kcal) | 117.84 | 65.31 | 89.56 | 65.31 |
Łącznie | 180.43 | 100.00 | 137.13 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 10.60, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 24.09, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 65.31, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]