Pozostałe produkty >> Majeranek, suszony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.60 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 7.64 | 0.13 | 0.05 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 271.00 | 13.55 | 4.61 | 0.23 | 1.63 | 0.08 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1134.62 | 19.29 | 6.81 | |||
Białko (g) | 12.66 | 25.32 | 0.22 | 0.43 | 0.08 | 0.15 |
Tłuszcz (g) | 7.04 | 10.06 | 0.12 | 0.17 | 0.04 | 0.06 |
Popiół (g) | 12.10 | 0.21 | 0.07 | |||
Węglowodany (g) | 60.56 | 22.43 | 1.03 | 0.38 | 0.36 | 0.13 |
Błonnik (g) | 40.30 | 161.20 | 0.69 | 2.74 | 0.24 | 0.97 |
Cukry Proste (g) | 4.09 | 4.54 | 0.07 | 0.08 | 0.02 | 0.03 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.60 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 1990.00 | 199.00 | 33.83 | 3.38 | 11.94 | 1.19 |
Żelazo (mg) | 82.71 | 459.50 | 1.41 | 7.81 | 0.50 | 2.76 |
Magnez (mg) | 346.00 | 108.12 | 5.88 | 1.84 | 2.08 | 0.65 |
Fosfor (mg) | 306.00 | 43.71 | 5.20 | 0.74 | 1.84 | 0.26 |
Potas (mg) | 1522.00 | 32.38 | 25.87 | 0.55 | 9.13 | 0.19 |
Sód (mg) | 77.00 | 5.13 | 1.31 | 0.09 | 0.46 | 0.03 |
Sól (mg) | 192.50 | 3.21 | 3.27 | 0.05 | 1.16 | 0.02 |
Cynk (mg) | 3.60 | 45.00 | 0.06 | 0.77 | 0.02 | 0.27 |
Miedź (mg) | 1.13 | 125.89 | 0.02 | 2.14 | 0.01 | 0.76 |
Mangan (mg) | 5.43 | 0.09 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 4.50 | 8.18 | 0.08 | 0.14 | 0.03 | 0.05 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.60 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 51.40 | 68.53 | 0.87 | 1.17 | 0.31 | 0.41 |
Tiamina (mg) | 0.29 | 26.27 | 0.00 | 0.45 | 0.00 | 0.16 |
Ryboflawina (mg) | 0.32 | 28.73 | 0.01 | 0.49 | 0.00 | 0.17 |
Niacyna (mg) | 4.12 | 29.43 | 0.07 | 0.50 | 0.02 | 0.18 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 1.19 | 91.54 | 0.02 | 1.56 | 0.01 | 0.55 |
Folacyna ogółem (µg) | 274.00 | 4.66 | 1.64 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 43.60 | 10.26 | 0.74 | 0.17 | 0.26 | 0.06 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 8068.00 | 137.16 | 48.41 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 403.00 | 57.57 | 6.85 | 0.98 | 2.42 | 0.35 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 4806.00 | 81.70 | 28.84 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 1895.00 | 32.22 | 11.37 | |||
Witamina E (mg) | 1.69 | 21.12 | 0.03 | 0.36 | 0.01 | 0.13 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 621.70 | 1130.36 | 10.57 | 19.22 | 3.73 | 6.78 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.60 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.53 | 2.65 | 0.01 | 0.04 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.94 | 0.02 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.41 | 0.07 | 0.03 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (1.70 g) | % | 1 łyżeczka (0.60 g) | % |
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Białko (kcal) | 50.64 | 14.22 | 0.86 | 14.22 | 0.30 | 14.22 |
Tłuszcz (kcal) | 63.36 | 17.79 | 1.08 | 17.79 | 0.38 | 17.79 |
Węglowodany (kcal) | 242.24 | 68.00 | 4.12 | 68.00 | 1.45 | 68.00 |
Łącznie | 356.24 | 100.00 | 6.06 | 100.00 | 2.14 | 100.00 |
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