Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mąka sojowa, odtłuszczona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 4.61 | 4.61 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 372.00 | 18.60 | 372.00 | 18.60 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1557.49 | 1557.49 | ||
Białko (g) | 49.81 | 99.62 | 49.81 | 99.62 |
Tłuszcz (g) | 8.90 | 12.71 | 8.90 | 12.71 |
Popiół (g) | 6.04 | 6.04 | ||
Węglowodany (g) | 30.63 | 11.34 | 30.63 | 11.34 |
Błonnik (g) | 16.00 | 64.00 | 16.00 | 64.00 |
Cukry Proste (g) | 14.58 | 16.20 | 14.58 | 16.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 285.00 | 28.50 | 285.00 | 28.50 |
Żelazo (mg) | 8.20 | 45.56 | 8.20 | 45.56 |
Magnez (mg) | 285.00 | 89.06 | 285.00 | 89.06 |
Fosfor (mg) | 675.00 | 96.43 | 675.00 | 96.43 |
Potas (mg) | 2090.00 | 44.47 | 2090.00 | 44.47 |
Sód (mg) | 9.00 | 0.60 | 9.00 | 0.60 |
Sól (mg) | 22.50 | 0.38 | 22.50 | 0.38 |
Cynk (mg) | 4.10 | 51.25 | 4.10 | 51.25 |
Miedź (mg) | 1.60 | 177.78 | 1.60 | 177.78 |
Mangan (mg) | 3.15 | 3.15 | ||
Selen (µg) | 58.90 | 107.09 | 58.90 | 107.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 1.09 | 98.91 | 1.09 | 98.91 |
Ryboflawina (mg) | 0.28 | 25.45 | 0.28 | 25.45 |
Niacyna (mg) | 2.95 | 21.07 | 2.95 | 21.07 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.55 | 31.00 | 1.55 | 31.00 |
Witamina B6 (mg) | 1.05 | 80.77 | 1.05 | 80.77 |
Folacyna ogółem (µg) | 305.00 | 305.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 191.70 | 45.11 | 191.70 | 45.11 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 40.00 | 40.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 | 2.00 | 0.29 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 24.00 | 24.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.55 | 6.88 | 0.55 | 6.88 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 4.10 | 7.45 | 4.10 | 7.45 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (100.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.29 | 6.45 | 1.29 | 6.45 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.46 | 1.46 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.21 | 4.21 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (100.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 199.24 | 49.58 | 199.24 | 49.58 |
Tłuszcz (kcal) | 80.10 | 19.93 | 80.10 | 19.93 |
Węglowodany (kcal) | 122.52 | 30.49 | 122.52 | 30.49 |
Łącznie | 401.86 | 100.00 | 401.86 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 49.58, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 19.93, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 30.49, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]