Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Makaron chiński, suchy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 13.42 | 18.79 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 351.00 | 17.55 | 491.40 | 24.57 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1469.57 | 2057.39 | ||
Białko (g) | 0.16 | 0.32 | 0.22 | 0.45 |
Tłuszcz (g) | 0.06 | 0.09 | 0.08 | 0.12 |
Popiół (g) | 0.27 | 0.38 | ||
Węglowodany (g) | 86.09 | 31.89 | 120.53 | 44.64 |
Błonnik (g) | 0.50 | 2.00 | 0.70 | 2.80 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 25.00 | 2.50 | 35.00 | 3.50 |
Żelazo (mg) | 2.17 | 12.06 | 3.04 | 16.88 |
Magnez (mg) | 3.00 | 0.94 | 4.20 | 1.31 |
Fosfor (mg) | 32.00 | 4.57 | 44.80 | 6.40 |
Potas (mg) | 10.00 | 0.21 | 14.00 | 0.30 |
Sód (mg) | 10.00 | 0.67 | 14.00 | 0.93 |
Sól (mg) | 25.00 | 0.42 | 35.00 | 0.58 |
Cynk (mg) | 0.41 | 5.12 | 0.57 | 7.17 |
Miedź (mg) | 0.08 | 9.00 | 0.11 | 12.60 |
Mangan (mg) | 0.10 | 0.14 | ||
Selen (µg) | 7.90 | 14.36 | 11.06 | 20.11 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 13.64 | 0.21 | 19.09 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.43 | 0.28 | 2.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.10 | 2.00 | 0.14 | 2.80 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.85 | 0.07 | 5.38 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 2.80 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 93.20 | 21.93 | 130.48 | 30.70 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.13 | 1.62 | 0.18 | 2.27 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (140.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.09 | 0.02 | 0.12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.01 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.02 | 0.03 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (140.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 0.64 | 0.19 | 0.90 | 0.19 |
Tłuszcz (kcal) | 0.54 | 0.16 | 0.76 | 0.16 |
Węglowodany (kcal) | 344.36 | 99.66 | 482.10 | 99.66 |
Łącznie | 345.54 | 100.00 | 483.76 | 100.00 |
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