Produkty zbożowe >> Makaron domowy z jajami, surowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 68.71 | 39.16 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 130.00 | 6.50 | 74.10 | 3.71 |
Wartość energetyczna (kJ) | 544.28 | 310.24 | ||
Białko (g) | 5.28 | 10.56 | 3.01 | 6.02 |
Tłuszcz (g) | 1.74 | 2.49 | 0.99 | 1.42 |
Popiół (g) | 0.73 | 0.42 | ||
Węglowodany (g) | 23.54 | 8.72 | 13.42 | 4.97 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 5.70 | 0.57 |
Żelazo (mg) | 1.16 | 6.44 | 0.66 | 3.67 |
Magnez (mg) | 14.00 | 4.38 | 7.98 | 2.49 |
Fosfor (mg) | 52.00 | 7.43 | 29.64 | 4.23 |
Potas (mg) | 21.00 | 0.45 | 11.97 | 0.25 |
Sód (mg) | 83.00 | 5.53 | 47.31 | 3.15 |
Sól (mg) | 207.50 | 3.46 | 118.27 | 1.97 |
Cynk (mg) | 0.44 | 5.50 | 0.25 | 3.13 |
Miedź (mg) | 0.06 | 6.22 | 0.03 | 3.55 |
Mangan (mg) | 0.18 | 0.10 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.17 | 15.73 | 0.10 | 8.96 |
Ryboflawina (mg) | 0.17 | 15.82 | 0.10 | 9.02 |
Niacyna (mg) | 1.26 | 8.98 | 0.72 | 5.12 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.23 | 4.62 | 0.13 | 2.63 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.85 | 0.02 | 1.62 |
Folacyna ogółem (µg) | 43.00 | 24.51 | ||
Kwas foliowy (µg) | 24.00 | 6.00 | 13.68 | 3.42 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.10 | 4.17 | 0.06 | 2.38 |
Witamina A (IU) | 58.00 | 33.06 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 17.00 | 2.43 | 9.69 | 1.38 |
Retinol (µg) | 17.00 | 9.69 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.41 | 2.04 | 0.23 | 1.16 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.51 | 0.29 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.52 | 0.30 | ||
Cholesterol (mg) | 41.00 | 13.67 | 23.37 | 7.79 |
Wartości | 100 g | % | 2 uncje (57.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 21.12 | 16.13 | 12.04 | 16.13 |
Tłuszcz (kcal) | 15.66 | 11.96 | 8.93 | 11.96 |
Węglowodany (kcal) | 94.16 | 71.91 | 53.67 | 71.91 |
Łącznie | 130.94 | 100.00 | 74.64 | 100.00 |
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