Produkty zbożowe >> Makaron świeży, chłodzony, surowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4,5 uncji (128.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 31.00 | 39.68 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 288.00 | 14.40 | 368.64 | 18.43 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1205.80 | 1543.42 | ||
Białko (g) | 11.31 | 22.62 | 14.48 | 28.95 |
Tłuszcz (g) | 2.30 | 3.29 | 2.94 | 4.21 |
Popiół (g) | 0.66 | 0.84 | ||
Węglowodany (g) | 54.73 | 20.27 | 70.05 | 25.95 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4,5 uncji (128.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 15.00 | 1.50 | 19.20 | 1.92 |
Żelazo (mg) | 3.35 | 18.61 | 4.29 | 23.82 |
Magnez (mg) | 46.00 | 14.37 | 58.88 | 18.40 |
Fosfor (mg) | 163.00 | 23.29 | 208.64 | 29.81 |
Potas (mg) | 179.00 | 3.81 | 229.12 | 4.87 |
Sód (mg) | 26.00 | 1.73 | 33.28 | 2.22 |
Sól (mg) | 65.00 | 1.08 | 83.20 | 1.39 |
Cynk (mg) | 1.22 | 15.25 | 1.56 | 19.52 |
Miedź (mg) | 0.23 | 25.33 | 0.29 | 32.43 |
Mangan (mg) | 0.55 | 0.70 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4,5 uncji (128.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.70 | 64.09 | 0.90 | 82.04 |
Ryboflawina (mg) | 0.44 | 39.91 | 0.56 | 51.08 |
Niacyna (mg) | 3.35 | 23.93 | 4.29 | 30.63 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.54 | 10.70 | 0.68 | 13.70 |
Witamina B6 (mg) | 0.09 | 7.15 | 0.12 | 9.16 |
Folacyna ogółem (µg) | 176.00 | 225.28 | ||
Kwas foliowy (µg) | 154.00 | 38.50 | 197.12 | 49.28 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.31 | 12.92 | 0.40 | 16.53 |
Witamina A (IU) | 47.00 | 60.16 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 14.00 | 2.00 | 17.92 | 2.56 |
Retinol (µg) | 14.00 | 17.92 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4,5 uncji (128.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.33 | 1.64 | 0.42 | 2.10 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.27 | 0.35 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.94 | 1.21 | ||
Cholesterol (mg) | 73.00 | 24.33 | 93.44 | 31.15 |
Wartości | 100 g | % | 4,5 uncji (128.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 45.24 | 15.88 | 57.91 | 15.88 |
Tłuszcz (kcal) | 20.70 | 7.27 | 26.50 | 7.27 |
Węglowodany (kcal) | 218.92 | 76.85 | 280.22 | 76.85 |
Łącznie | 284.86 | 100.00 | 364.62 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 15.88, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 7.27, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 76.85, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]