Mleko i produkty mleczne >> Maślanka, 3,3% tłuszczu
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 87.91 | 215.38 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 62.00 | 3.10 | 151.90 | 7.60 |
Wartość energetyczna (kJ) | 259.58 | 635.97 | ||
Białko (g) | 3.21 | 6.42 | 7.86 | 15.73 |
Tłuszcz (g) | 3.31 | 4.73 | 8.11 | 11.59 |
Popiół (g) | 0.68 | 1.67 | ||
Węglowodany (g) | 4.88 | 1.81 | 11.96 | 4.43 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 4.88 | 5.42 | 11.96 | 13.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 115.00 | 11.50 | 281.75 | 28.18 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.07 | 0.41 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 24.50 | 7.66 |
Fosfor (mg) | 85.00 | 12.14 | 208.25 | 29.75 |
Potas (mg) | 135.00 | 2.87 | 330.75 | 7.04 |
Sód (mg) | 105.00 | 7.00 | 257.25 | 17.15 |
Sól (mg) | 262.50 | 4.38 | 643.12 | 10.72 |
Cynk (mg) | 0.38 | 4.75 | 0.93 | 11.64 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.78 | 0.06 | 6.81 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.01 | ||
Selen (µg) | 3.70 | 6.73 | 9.07 | 16.48 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.27 | 0.12 | 10.47 |
Ryboflawina (mg) | 0.17 | 15.64 | 0.42 | 38.31 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.64 | 0.22 | 1.57 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.38 | 7.60 | 0.93 | 18.62 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.77 | 0.09 | 6.78 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.25 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 14.60 | 3.44 | 35.77 | 8.42 |
Witamina B12 (µg) | 0.46 | 19.17 | 1.13 | 46.96 |
Witamina A (IU) | 165.00 | 404.25 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 47.00 | 6.71 | 115.15 | 16.45 |
Retinol (µg) | 46.00 | 112.70 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 7.00 | 17.15 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.07 | 0.88 | 0.17 | 2.14 |
Witamina D (µg) | 1.30 | 26.00 | 3.19 | 63.70 |
Witamina D (IU) | 52.00 | 26.00 | 127.40 | 63.70 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.73 | 1.34 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.90 | 9.50 | 4.65 | 23.26 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.83 | 2.03 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.20 | 0.49 | ||
Cholesterol (mg) | 11.00 | 3.67 | 26.95 | 8.98 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (245.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 12.84 | 20.66 | 31.46 | 20.66 |
Tłuszcz (kcal) | 29.79 | 47.93 | 72.99 | 47.93 |
Węglowodany (kcal) | 19.52 | 31.41 | 47.82 | 31.41 |
Łącznie | 62.15 | 100.00 | 152.27 | 100.00 |
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