Mleko i produkty mleczne >> Mleko 2%, bez dodatku witaminy A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 89.21 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 50.00 | 2.50 |
Wartość energetyczna (kJ) | 209.34 | |
Białko (g) | 3.30 | 6.60 |
Tłuszcz (g) | 1.98 | 2.83 |
Popiół (g) | 0.71 | |
Węglowodany (g) | 4.80 | 1.78 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 5.06 | 5.62 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 120.00 | 12.00 |
Żelazo (mg) | 0.02 | 0.11 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 |
Fosfor (mg) | 92.00 | 13.14 |
Potas (mg) | 140.00 | 2.98 |
Sód (mg) | 47.00 | 3.13 |
Sól (mg) | 117.50 | 1.96 |
Cynk (mg) | 0.48 | 6.00 |
Miedź (mg) | 0.01 | 0.67 |
Mangan (mg) | 0.01 | |
Selen (µg) | 2.50 | 4.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.20 | 0.27 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.55 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.82 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.66 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.36 | 7.12 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.92 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 16.40 | 3.86 |
Witamina B12 (µg) | 0.53 | 22.08 |
Witamina A (IU) | 102.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 28.00 | 4.00 |
Retinol (µg) | 27.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 7.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.03 | 0.38 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 1.00 | 0.50 |
Witamina K (µg) | 0.20 | 0.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.26 | 6.28 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.56 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.07 | |
Cholesterol (mg) | 8.00 | 2.67 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 13.20 | 26.28 |
Tłuszcz (kcal) | 17.82 | 35.48 |
Węglowodany (kcal) | 19.20 | 38.23 |
Łącznie | 50.22 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 26.28, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 35.48, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 38.23, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]