Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mleko sojowe, czekoladowe lub inne smakowe, light, z dodanym Ca i wit, A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 88.38 | 214.76 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 47.00 | 2.35 | 114.21 | 5.71 |
Wartość energetyczna (kJ) | 196.78 | 478.17 | ||
Białko (g) | 2.10 | 4.20 | 5.10 | 10.21 |
Tłuszcz (g) | 0.64 | 0.91 | 1.56 | 2.22 |
Popiół (g) | 0.64 | 1.56 | ||
Węglowodany (g) | 8.24 | 3.05 | 20.02 | 7.42 |
Błonnik (g) | 0.70 | 2.80 | 1.70 | 6.80 |
Cukry Proste (g) | 7.13 | 7.92 | 17.33 | 19.25 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 123.00 | 12.30 | 298.89 | 29.89 |
Żelazo (mg) | 0.59 | 3.28 | 1.43 | 7.96 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 36.45 | 11.39 |
Fosfor (mg) | 87.00 | 12.43 | 211.41 | 30.20 |
Potas (mg) | 144.00 | 3.06 | 349.92 | 7.45 |
Sód (mg) | 46.00 | 3.07 | 111.78 | 7.45 |
Sól (mg) | 115.00 | 1.92 | 279.45 | 4.66 |
Cynk (mg) | 0.23 | 2.88 | 0.56 | 6.99 |
Miedź (mg) | 0.20 | 22.11 | 0.48 | 53.73 |
Mangan (mg) | 0.07 | 0.18 | ||
Selen (µg) | 1.70 | 3.09 | 4.13 | 7.51 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.36 | 0.09 | 8.17 |
Ryboflawina (mg) | 0.20 | 18.27 | 0.49 | 44.40 |
Niacyna (mg) | 0.51 | 3.66 | 1.24 | 8.89 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.50 | 0.30 | 6.08 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.85 | 0.09 | 6.92 |
Folacyna ogółem (µg) | 9.00 | 21.87 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 28.40 | 6.68 | 69.01 | 16.24 |
Witamina B12 (µg) | 1.00 | 41.67 | 2.43 | 101.25 |
Witamina A (IU) | 206.00 | 500.58 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 61.00 | 8.71 | 148.23 | 21.18 |
Retinol (µg) | 61.00 | 148.23 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 4.86 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.13 | 1.62 | 0.32 | 3.95 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 2.92 | 58.32 |
Witamina D (IU) | 47.00 | 23.50 | 114.21 | 57.11 |
Witamina K (µg) | 3.60 | 6.55 | 8.75 | 15.91 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.03 | 0.16 | 0.08 | 0.39 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.41 | 0.98 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 8.40 | 17.83 | 20.41 | 17.83 |
Tłuszcz (kcal) | 5.76 | 12.22 | 14.00 | 12.22 |
Węglowodany (kcal) | 32.96 | 69.95 | 80.09 | 69.95 |
Łącznie | 47.12 | 100.00 | 114.50 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 17.83, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 12.22, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 69.95, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]