Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mleko sojowe, wzbogacone
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 90.98 | 221.08 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 45.00 | 2.25 | 109.35 | 5.47 |
Wartość energetyczna (kJ) | 188.41 | 457.83 | ||
Białko (g) | 2.94 | 5.88 | 7.14 | 14.29 |
Tłuszcz (g) | 1.99 | 2.84 | 4.84 | 6.91 |
Popiół (g) | 0.64 | 1.56 | ||
Węglowodany (g) | 3.45 | 1.28 | 8.38 | 3.11 |
Błonnik (g) | 0.40 | 1.60 | 0.97 | 3.89 |
Cukry Proste (g) | 2.53 | 2.81 | 6.15 | 6.83 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 140.00 | 14.00 | 340.20 | 34.02 |
Żelazo (mg) | 0.49 | 2.72 | 1.19 | 6.62 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Potas (mg) | 141.00 | 3.00 | 342.63 | 7.29 |
Sód (mg) | 50.00 | 3.33 | 121.50 | 8.10 |
Sól (mg) | 125.00 | 2.08 | 303.75 | 5.06 |
Cynk (mg) | 0.24 | 3.00 | 0.58 | 7.29 |
Miedź (mg) | 0.12 | 13.67 | 0.30 | 33.21 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 2.30 | 4.18 | 5.59 | 10.16 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 7.20 | 9.60 | 17.50 | 23.33 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.64 | 0.15 | 13.70 |
Ryboflawina (mg) | 0.20 | 18.09 | 0.48 | 43.96 |
Niacyna (mg) | 3.29 | 23.51 | 8.00 | 57.14 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.23 | 17.92 | 0.57 | 43.55 |
Folacyna ogółem (µg) | 32.00 | 77.76 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.08 | 45.00 | 2.62 | 109.35 |
Witamina A (IU) | 393.00 | 954.99 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 2.52 | 31.50 | 6.12 | 76.55 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 2.92 | 58.32 |
Witamina D (IU) | 47.00 | 23.50 | 114.21 | 57.11 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.21 | 1.03 | 0.50 | 2.50 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.41 | 1.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.19 | 2.89 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 11.76 | 27.05 | 28.58 | 27.05 |
Tłuszcz (kcal) | 17.91 | 41.20 | 43.52 | 41.20 |
Węglowodany (kcal) | 13.80 | 31.75 | 33.53 | 31.75 |
Łącznie | 43.47 | 100.00 | 105.63 | 100.00 |
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