Mleko i produkty mleczne >> Mleko tłuste 3,25% z dodatkiem witaminy D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 88.13 | 215.04 | 13.22 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 61.00 | 3.05 | 148.84 | 7.44 | 9.15 | 0.46 |
Wartość energetyczna (kJ) | 255.39 | 623.16 | 38.31 | |||
Białko (g) | 3.15 | 6.30 | 7.69 | 15.37 | 0.47 | 0.95 |
Tłuszcz (g) | 3.25 | 4.64 | 7.93 | 11.33 | 0.49 | 0.70 |
Popiół (g) | 0.67 | 1.63 | 0.10 | |||
Węglowodany (g) | 4.80 | 1.78 | 11.71 | 4.34 | 0.72 | 0.27 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 5.05 | 5.61 | 12.32 | 13.69 | 0.76 | 0.84 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 113.00 | 11.30 | 275.72 | 27.57 | 16.95 | 1.70 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.07 | 0.41 | 0.00 | 0.03 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 24.40 | 7.62 | 1.50 | 0.47 |
Fosfor (mg) | 84.00 | 12.00 | 204.96 | 29.28 | 12.60 | 1.80 |
Potas (mg) | 132.00 | 2.81 | 322.08 | 6.85 | 19.80 | 0.42 |
Sód (mg) | 43.00 | 2.87 | 104.92 | 6.99 | 6.45 | 0.43 |
Sól (mg) | 107.50 | 1.79 | 262.30 | 4.37 | 16.12 | 0.27 |
Cynk (mg) | 0.37 | 4.62 | 0.90 | 11.28 | 0.06 | 0.69 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.78 | 0.06 | 6.78 | 0.00 | 0.42 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.01 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 3.70 | 6.73 | 9.03 | 16.41 | 0.56 | 1.01 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.18 | 0.11 | 10.20 | 0.01 | 0.63 |
Ryboflawina (mg) | 0.17 | 15.36 | 0.41 | 37.49 | 0.03 | 2.30 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.64 | 0.22 | 1.55 | 0.01 | 0.10 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.37 | 7.46 | 0.91 | 18.20 | 0.06 | 1.12 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.77 | 0.09 | 6.76 | 0.01 | 0.42 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.20 | 0.75 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 14.30 | 3.36 | 34.89 | 8.21 | 2.15 | 0.50 |
Witamina B12 (µg) | 0.45 | 18.75 | 1.10 | 45.75 | 0.07 | 2.81 |
Witamina A (IU) | 162.00 | 395.28 | 24.30 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 46.00 | 6.57 | 112.24 | 16.03 | 6.90 | 0.99 |
Retinol (µg) | 45.00 | 109.80 | 6.75 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 7.00 | 17.08 | 1.05 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.07 | 0.88 | 0.17 | 2.14 | 0.01 | 0.13 |
Witamina D (µg) | 1.30 | 26.00 | 3.17 | 63.44 | 0.20 | 3.90 |
Witamina D (IU) | 51.00 | 25.50 | 124.44 | 62.22 | 7.65 | 3.82 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.73 | 1.33 | 0.04 | 0.08 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (15.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.86 | 9.32 | 4.55 | 22.75 | 0.28 | 1.40 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.81 | 1.98 | 0.12 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.20 | 0.48 | 0.03 | |||
Cholesterol (mg) | 10.00 | 3.33 | 24.40 | 8.13 | 1.50 | 0.50 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (244.00 g) | % | 1 łyżka (15.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 12.60 | 20.64 | 30.74 | 20.64 | 1.89 | 20.64 |
Tłuszcz (kcal) | 29.25 | 47.91 | 71.37 | 47.91 | 4.39 | 47.91 |
Węglowodany (kcal) | 19.20 | 31.45 | 46.85 | 31.45 | 2.88 | 31.45 |
Łącznie | 61.05 | 100.00 | 148.96 | 100.00 | 9.16 | 100.00 |
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