Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Mors, mięso surowe, Alaska
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 65.10 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 199.00 | 9.95 |
Wartość energetyczna (kJ) | 833.17 | |
Białko (g) | 19.20 | 38.40 |
Tłuszcz (g) | 13.60 | 19.43 |
Popiół (g) | 2.10 | |
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 18.00 | 1.80 |
Żelazo (mg) | 9.40 | 52.22 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 122.00 | 17.43 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.18 | 16.36 |
Ryboflawina (mg) | 0.24 | 21.82 |
Niacyna (mg) | 4.80 | 34.29 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 170.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.57 | 12.85 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.42 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.60 | |
Cholesterol (mg) | 80.00 | 26.67 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 76.80 | 38.55 |
Tłuszcz (kcal) | 122.40 | 61.45 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 199.20 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 38.55, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 61.45, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 0.00, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]