Cukier, miód i słodycze >> Mus czekoladowy, domowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (202.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 62.94 | 127.14 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 225.00 | 11.25 | 454.50 | 22.73 |
Wartość energetyczna (kJ) | 942.03 | 1902.90 | ||
Białko (g) | 4.14 | 8.28 | 8.36 | 16.73 |
Tłuszcz (g) | 16.00 | 22.86 | 32.32 | 46.17 |
Popiół (g) | 0.76 | 1.54 | ||
Węglowodany (g) | 16.07 | 5.95 | 32.46 | 12.02 |
Błonnik (g) | 0.60 | 2.40 | 1.21 | 4.85 |
Cukry Proste (g) | 14.81 | 16.46 | 29.92 | 33.24 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (202.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 96.00 | 9.60 | 193.92 | 19.39 |
Żelazo (mg) | 0.55 | 3.06 | 1.11 | 6.17 |
Magnez (mg) | 20.00 | 6.25 | 40.40 | 12.62 |
Fosfor (mg) | 117.00 | 16.71 | 236.34 | 33.76 |
Potas (mg) | 143.00 | 3.04 | 288.86 | 6.15 |
Sód (mg) | 38.00 | 2.53 | 76.76 | 5.12 |
Sól (mg) | 95.00 | 1.58 | 191.90 | 3.20 |
Cynk (mg) | 0.64 | 8.00 | 1.29 | 16.16 |
Miedź (mg) | 0.07 | 8.33 | 0.15 | 16.83 |
Mangan (mg) | 0.06 | 0.12 | ||
Selen (µg) | 7.40 | 13.45 | 14.95 | 27.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (202.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.20 | 0.27 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 4.09 | 0.09 | 8.26 |
Ryboflawina (mg) | 0.20 | 18.64 | 0.41 | 37.65 |
Niacyna (mg) | 0.15 | 1.04 | 0.29 | 2.11 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.53 | 10.66 | 1.08 | 21.53 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.46 | 0.12 | 9.01 |
Folacyna ogółem (µg) | 15.00 | 30.30 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.47 | 19.58 | 0.95 | 39.56 |
Witamina A (IU) | 509.00 | 1028.18 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 140.00 | 20.00 | 282.80 | 40.40 |
Retinol (µg) | 138.00 | 278.76 | ||
Alfa-karoten (µg) | 3.00 | 6.06 | ||
Beta-karoten (µg) | 27.00 | 54.54 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 94.00 | 189.88 | ||
Witamina E (mg) | 0.51 | 6.38 | 1.03 | 12.88 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.60 | 2.91 | 3.23 | 5.88 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (202.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 9.15 | 45.76 | 18.49 | 92.43 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.03 | 10.15 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.88 | 1.78 | ||
Cholesterol (mg) | 140.00 | 46.67 | 282.80 | 94.27 |
Wartości | 100 g | % | 1/2 szklanki (202.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 16.56 | 7.37 | 33.45 | 7.37 |
Tłuszcz (kcal) | 144.00 | 64.05 | 290.88 | 64.05 |
Węglowodany (kcal) | 64.28 | 28.59 | 129.85 | 28.59 |
Łącznie | 224.84 | 100.00 | 454.18 | 100.00 |
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