Napoje >> Napój fasolowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (230.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.80 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 90.90 | 209.07 | 26.18 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 34.00 | 1.70 | 78.20 | 3.91 | 9.79 | 0.49 |
Wartość energetyczna (kJ) | 142.35 | 327.41 | 41.00 | |||
Białko (g) | 2.80 | 5.60 | 6.44 | 12.88 | 0.81 | 1.61 |
Tłuszcz (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Popiół (g) | 0.50 | 1.15 | 0.14 | |||
Węglowodany (g) | 5.80 | 2.15 | 13.34 | 4.94 | 1.67 | 0.62 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.08 | 0.09 | 0.18 | 0.20 | 0.02 | 0.03 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (230.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.80 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 17.00 | 1.70 | 39.10 | 3.91 | 4.90 | 0.49 |
Żelazo (mg) | 1.25 | 6.94 | 2.88 | 15.97 | 0.36 | 2.00 |
Magnez (mg) | 48.00 | 15.00 | 110.40 | 34.50 | 13.82 | 4.32 |
Fosfor (mg) | 92.00 | 13.14 | 211.60 | 30.23 | 26.50 | 3.79 |
Potas (mg) | 337.00 | 7.17 | 775.10 | 16.49 | 97.06 | 2.07 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 4.60 | 0.31 | 0.58 | 0.04 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 11.50 | 0.19 | 1.44 | 0.02 |
Cynk (mg) | 0.37 | 4.62 | 0.85 | 10.64 | 0.11 | 1.33 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.11 | 0.26 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 1.40 | 2.55 | 3.22 | 5.85 | 0.40 | 0.73 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (230.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.80 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 13.64 | 0.34 | 31.36 | 0.04 | 3.93 |
Ryboflawina (mg) | 0.10 | 9.09 | 0.23 | 20.91 | 0.03 | 2.62 |
Niacyna (mg) | 0.62 | 4.43 | 1.43 | 10.19 | 0.18 | 1.28 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.05 | 1.02 | 0.12 | 2.35 | 0.01 | 0.29 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.69 | 0.23 | 17.69 | 0.03 | 2.22 |
Folacyna ogółem (µg) | 60.00 | 138.00 | 17.28 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 8.70 | 2.05 | 20.01 | 4.71 | 2.51 | 0.59 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.23 | 2.88 | 0.53 | 6.61 | 0.07 | 0.83 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.90 | 1.64 | 2.07 | 3.76 | 0.26 | 0.47 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (230.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.80 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (230.00 g) | % | 1 uncja płynu (28.80 g) | % |
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Białko (kcal) | 11.20 | 32.56 | 25.76 | 32.56 | 3.23 | 32.56 |
Tłuszcz (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Węglowodany (kcal) | 23.20 | 67.44 | 53.36 | 67.44 | 6.68 | 67.44 |
Łącznie | 34.40 | 100.00 | 79.12 | 100.00 | 9.91 | 100.00 |
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