Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Nuggetsy z kurczaka, mrożone
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (20.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 51.55 | 10.31 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 276.00 | 13.80 | 55.20 | 2.76 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1155.56 | 231.11 | ||
Białko (g) | 13.89 | 27.78 | 2.78 | 5.56 |
Tłuszcz (g) | 18.06 | 25.80 | 3.61 | 5.16 |
Popiół (g) | 2.13 | 0.43 | ||
Węglowodany (g) | 14.38 | 5.33 | 2.88 | 1.07 |
Błonnik (g) | 2.40 | 9.60 | 0.48 | 1.92 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (20.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 22.00 | 2.20 | 4.40 | 0.44 |
Żelazo (mg) | 1.06 | 5.89 | 0.21 | 1.18 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 3.40 | 1.06 |
Fosfor (mg) | 169.00 | 24.14 | 33.80 | 4.83 |
Potas (mg) | 249.00 | 5.30 | 49.80 | 1.06 |
Sód (mg) | 424.00 | 28.27 | 84.80 | 5.65 |
Sól (mg) | 1060.00 | 17.67 | 212.00 | 3.53 |
Cynk (mg) | 0.81 | 10.12 | 0.16 | 2.03 |
Miedź (mg) | 0.14 | 15.00 | 0.03 | 3.00 |
Mangan (mg) | 0.28 | 0.06 | ||
Selen (µg) | 17.00 | 30.91 | 3.40 | 6.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (20.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.11 | 9.64 | 0.02 | 1.93 |
Ryboflawina (mg) | 0.06 | 5.00 | 0.01 | 1.00 |
Niacyna (mg) | 6.74 | 48.11 | 1.35 | 9.62 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.83 | 16.64 | 0.17 | 3.33 |
Witamina B6 (mg) | 0.33 | 25.46 | 0.07 | 5.09 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 1.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 45.50 | 10.71 | 9.10 | 2.14 |
Witamina B12 (µg) | 0.23 | 9.58 | 0.05 | 1.92 |
Witamina A (IU) | 53.00 | 10.60 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 16.00 | 2.29 | 3.20 | 0.46 |
Retinol (µg) | 16.00 | 3.20 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 1.18 | 14.75 | 0.24 | 2.95 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 10.00 | 18.18 | 2.00 | 3.64 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka (20.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.58 | 17.88 | 0.72 | 3.58 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.27 | 1.65 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.39 | 0.88 | ||
Cholesterol (mg) | 36.00 | 12.00 | 7.20 | 2.40 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka (20.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 55.56 | 20.16 | 11.11 | 20.16 |
Tłuszcz (kcal) | 162.54 | 58.97 | 32.51 | 58.97 |
Węglowodany (kcal) | 57.52 | 20.87 | 11.50 | 20.87 |
Łącznie | 275.62 | 100.00 | 55.12 | 100.00 |
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