Tłuszcze (masło, śmietana, oleje i inne) >> Olej z sardynek
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (218.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (13.60 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 902.00 | 45.10 | 1966.36 | 98.32 | 122.67 | 6.13 |
Wartość energetyczna (kJ) | 3776.49 | 8232.76 | 513.60 | |||
Białko (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tłuszcz (g) | 100.00 | 142.86 | 218.00 | 311.43 | 13.60 | 19.43 |
Popiół (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (218.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (13.60 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Żelazo (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (218.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (13.60 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Niacyna (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 8.30 | 166.00 | 18.09 | 361.88 | 1.13 | 22.58 |
Witamina D (IU) | 332.00 | 166.00 | 723.76 | 361.88 | 45.15 | 22.58 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (218.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (13.60 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 29.89 | 149.46 | 65.16 | 325.82 | 4.07 | 20.33 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 33.84 | 73.77 | 4.60 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 31.87 | 69.47 | 4.33 | |||
Cholesterol (mg) | 710.00 | 236.67 | 1547.80 | 515.93 | 96.56 | 32.19 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (218.00 g) | % | 1 łyżka (13.60 g) | % |
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Białko (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tłuszcz (kcal) | 900.00 | 100.00 | 1962.00 | 100.00 | 122.40 | 100.00 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 900.00 | 100.00 | 1962.00 | 100.00 | 122.40 | 100.00 |
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