Orzechy, nasiona, pestki i ich przetwory >> Orzechy do polewy, mcdonald`s
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 uncji (7.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 0.56 | 0.04 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 640.00 | 32.00 | 44.80 | 2.24 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2679.55 | 187.57 | ||
Białko (g) | 28.04 | 56.08 | 1.96 | 3.93 |
Tłuszcz (g) | 52.91 | 75.59 | 3.70 | 5.29 |
Popiół (g) | 2.26 | 0.16 | ||
Węglowodany (g) | 16.23 | 6.01 | 1.14 | 0.42 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 4.15 | 4.61 | 0.29 | 0.32 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 uncji (7.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 46.00 | 4.60 | 3.22 | 0.32 |
Żelazo (mg) | 1.45 | 8.06 | 0.10 | 0.56 |
Magnez (mg) | 193.00 | 60.31 | 13.51 | 4.22 |
Fosfor (mg) | 364.00 | 52.00 | 25.48 | 3.64 |
Potas (mg) | 634.00 | 13.49 | 44.38 | 0.94 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 2.78 | 34.75 | 0.19 | 2.43 |
Miedź (mg) | 0.41 | 45.33 | 0.03 | 3.17 |
Mangan (mg) | 2.00 | 0.14 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 uncji (7.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.07 | 6.82 | 0.01 | 0.48 |
Ryboflawina (mg) | 0.11 | 10.09 | 0.01 | 0.71 |
Niacyna (mg) | 16.50 | 117.86 | 1.16 | 8.25 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.02 | 20.40 | 0.07 | 1.43 |
Witamina B6 (mg) | 0.73 | 56.00 | 0.05 | 3.92 |
Folacyna ogółem (µg) | 159.00 | 11.13 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 8.24 | 103.00 | 0.58 | 7.21 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/3 uncji (7.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.30 | 41.52 | 0.58 | 2.91 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 25.75 | 1.80 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 13.98 | 0.98 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1/3 uncji (7.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 112.16 | 17.17 | 7.85 | 17.17 |
Tłuszcz (kcal) | 476.19 | 72.89 | 33.33 | 72.89 |
Węglowodany (kcal) | 64.92 | 9.94 | 4.54 | 9.94 |
Łącznie | 653.27 | 100.00 | 45.73 | 100.00 |
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