Warzywa i przetwory warzywne >> Papryczka chili, suszona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (37.00 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 7.15 | 2.65 | 0.04 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 324.00 | 16.20 | 119.88 | 5.99 | 1.62 | 0.08 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1356.52 | 501.91 | 6.78 | |||
Białko (g) | 10.58 | 21.16 | 3.91 | 7.83 | 0.05 | 0.11 |
Tłuszcz (g) | 5.81 | 8.30 | 2.15 | 3.07 | 0.03 | 0.04 |
Popiół (g) | 6.60 | 2.44 | 0.03 | |||
Węglowodany (g) | 69.86 | 25.87 | 25.85 | 9.57 | 0.35 | 0.13 |
Błonnik (g) | 28.70 | 114.80 | 10.62 | 42.48 | 0.14 | 0.57 |
Cukry Proste (g) | 41.06 | 45.62 | 15.19 | 16.88 | 0.21 | 0.23 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (37.00 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 45.00 | 4.50 | 16.65 | 1.66 | 0.23 | 0.02 |
Żelazo (mg) | 6.04 | 33.56 | 2.23 | 12.42 | 0.03 | 0.17 |
Magnez (mg) | 88.00 | 27.50 | 32.56 | 10.18 | 0.44 | 0.14 |
Fosfor (mg) | 159.00 | 22.71 | 58.83 | 8.40 | 0.80 | 0.11 |
Potas (mg) | 1870.00 | 39.79 | 691.90 | 14.72 | 9.35 | 0.20 |
Sód (mg) | 91.00 | 6.07 | 33.67 | 2.24 | 0.46 | 0.03 |
Sól (mg) | 227.50 | 3.79 | 84.17 | 1.40 | 1.14 | 0.02 |
Cynk (mg) | 1.02 | 12.75 | 0.38 | 4.72 | 0.01 | 0.06 |
Miedź (mg) | 0.23 | 25.33 | 0.08 | 9.37 | 0.00 | 0.13 |
Mangan (mg) | 0.82 | 0.30 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 3.50 | 6.36 | 1.29 | 2.35 | 0.02 | 0.03 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (37.00 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 31.40 | 41.87 | 11.62 | 15.49 | 0.16 | 0.21 |
Tiamina (mg) | 0.08 | 7.36 | 0.03 | 2.72 | 0.00 | 0.04 |
Ryboflawina (mg) | 1.21 | 109.55 | 0.45 | 40.53 | 0.01 | 0.55 |
Niacyna (mg) | 8.67 | 61.92 | 3.21 | 22.91 | 0.04 | 0.31 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.96 | 19.12 | 0.35 | 7.07 | 0.00 | 0.10 |
Witamina B6 (mg) | 0.81 | 62.31 | 0.30 | 23.05 | 0.00 | 0.31 |
Folacyna ogółem (µg) | 51.00 | 18.87 | 0.26 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 84.30 | 19.84 | 31.19 | 7.34 | 0.42 | 0.10 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 26488.00 | 9800.56 | 132.44 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1324.00 | 189.14 | 489.88 | 69.98 | 6.62 | 0.95 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 994.00 | 367.78 | 4.97 | |||
Beta-karoten (µg) | 14844.00 | 5492.28 | 74.22 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 5494.00 | 2032.78 | 27.47 | |||
Witamina E (mg) | 3.14 | 39.25 | 1.16 | 14.52 | 0.02 | 0.20 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 108.20 | 196.73 | 40.03 | 72.79 | 0.54 | 0.98 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (37.00 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.81 | 4.06 | 0.30 | 1.50 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.47 | 0.17 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.08 | 1.14 | 0.02 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (37.00 g) | % | 1 sztuka (0.50 g) | % |
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Białko (kcal) | 42.32 | 11.31 | 15.66 | 11.31 | 0.21 | 11.31 |
Tłuszcz (kcal) | 52.29 | 13.98 | 19.35 | 13.98 | 0.26 | 13.98 |
Węglowodany (kcal) | 279.44 | 74.71 | 103.39 | 74.71 | 1.40 | 74.71 |
Łącznie | 374.05 | 100.00 | 138.40 | 100.00 | 1.87 | 100.00 |
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