Warzywa i przetwory warzywne >> Papryka chili, zielona ze słoika
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (139.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 93.25 | 129.62 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 21.00 | 1.05 | 29.19 | 1.46 |
Wartość energetyczna (kJ) | 87.92 | 122.21 | ||
Białko (g) | 0.72 | 1.44 | 1.00 | 2.00 |
Tłuszcz (g) | 0.27 | 0.39 | 0.38 | 0.54 |
Popiół (g) | 1.31 | 1.82 | ||
Węglowodany (g) | 4.60 | 1.70 | 6.39 | 2.37 |
Błonnik (g) | 1.70 | 6.80 | 2.36 | 9.45 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (139.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 36.00 | 3.60 | 50.04 | 5.00 |
Żelazo (mg) | 1.33 | 7.39 | 1.85 | 10.27 |
Magnez (mg) | 4.00 | 1.25 | 5.56 | 1.74 |
Fosfor (mg) | 11.00 | 1.57 | 15.29 | 2.18 |
Potas (mg) | 113.00 | 2.40 | 157.07 | 3.34 |
Sód (mg) | 397.00 | 26.47 | 551.83 | 36.79 |
Sól (mg) | 992.50 | 16.54 | 1379.57 | 22.99 |
Cynk (mg) | 0.09 | 1.12 | 0.13 | 1.56 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.42 | 0.76 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (139.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 34.20 | 45.60 | 47.54 | 63.38 |
Tiamina (mg) | 0.01 | 0.91 | 0.01 | 1.26 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.73 | 0.04 | 3.79 |
Niacyna (mg) | 0.63 | 4.48 | 0.87 | 6.23 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.08 | 1.68 | 0.12 | 2.34 |
Witamina B6 (mg) | 0.12 | 9.23 | 0.17 | 12.83 |
Folacyna ogółem (µg) | 54.00 | 75.06 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 126.00 | 175.14 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 6.00 | 0.86 | 8.34 | 1.19 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (139.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.03 | 0.14 | 0.04 | 0.19 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.02 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.15 | 0.21 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (139.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.88 | 12.15 | 4.00 | 12.15 |
Tłuszcz (kcal) | 2.43 | 10.25 | 3.38 | 10.25 |
Węglowodany (kcal) | 18.40 | 77.60 | 25.58 | 77.60 |
Łącznie | 23.71 | 100.00 | 32.96 | 100.00 |
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