Pozostałe produkty >> Papryka, przyprawa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.30 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 11.24 | 0.76 | 0.26 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 282.00 | 14.10 | 19.18 | 0.96 | 6.49 | 0.32 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1180.68 | 80.29 | 27.16 | |||
Białko (g) | 14.14 | 28.28 | 0.96 | 1.92 | 0.33 | 0.65 |
Tłuszcz (g) | 12.89 | 18.41 | 0.88 | 1.25 | 0.30 | 0.42 |
Popiół (g) | 7.74 | 0.53 | 0.18 | |||
Węglowodany (g) | 53.99 | 20.00 | 3.67 | 1.36 | 1.24 | 0.46 |
Błonnik (g) | 34.90 | 139.60 | 2.37 | 9.49 | 0.80 | 3.21 |
Cukry Proste (g) | 10.34 | 11.49 | 0.70 | 0.78 | 0.24 | 0.26 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.30 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 229.00 | 22.90 | 15.57 | 1.56 | 5.27 | 0.53 |
Żelazo (mg) | 21.14 | 117.44 | 1.44 | 7.99 | 0.49 | 2.70 |
Magnez (mg) | 178.00 | 55.62 | 12.10 | 3.78 | 4.09 | 1.28 |
Fosfor (mg) | 314.00 | 44.86 | 21.35 | 3.05 | 7.22 | 1.03 |
Potas (mg) | 2280.00 | 48.51 | 155.04 | 3.30 | 52.44 | 1.12 |
Sód (mg) | 68.00 | 4.53 | 4.62 | 0.31 | 1.56 | 0.10 |
Sól (mg) | 170.00 | 2.83 | 11.56 | 0.19 | 3.91 | 0.07 |
Cynk (mg) | 4.33 | 54.12 | 0.29 | 3.68 | 0.10 | 1.24 |
Miedź (mg) | 0.71 | 79.22 | 0.05 | 5.39 | 0.02 | 1.82 |
Mangan (mg) | 1.59 | 0.11 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 6.30 | 11.45 | 0.43 | 0.78 | 0.14 | 0.26 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.30 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.90 | 1.20 | 0.06 | 0.08 | 0.02 | 0.03 |
Tiamina (mg) | 0.33 | 30.00 | 0.02 | 2.04 | 0.01 | 0.69 |
Ryboflawina (mg) | 1.23 | 111.82 | 0.08 | 7.60 | 0.03 | 2.57 |
Niacyna (mg) | 10.06 | 71.86 | 0.68 | 4.89 | 0.23 | 1.65 |
Kwas pantotenowy (mg) | 2.51 | 50.20 | 0.17 | 3.41 | 0.06 | 1.15 |
Witamina B6 (mg) | 2.14 | 164.69 | 0.15 | 11.20 | 0.05 | 3.79 |
Folacyna ogółem (µg) | 49.00 | 3.33 | 1.13 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 51.50 | 12.12 | 3.50 | 0.82 | 1.18 | 0.28 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 49254.00 | 3349.27 | 1132.84 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 2463.00 | 351.86 | 167.48 | 23.93 | 56.65 | 8.09 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 595.00 | 40.46 | 13.69 | |||
Beta-karoten (µg) | 26162.00 | 1779.02 | 601.73 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 18944.00 | 1288.19 | 435.71 | |||
Witamina E (mg) | 29.83 | 372.88 | 2.03 | 25.36 | 0.69 | 8.58 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 80.30 | 146.00 | 5.46 | 9.93 | 1.85 | 3.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (6.80 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (2.30 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.14 | 10.70 | 0.15 | 0.73 | 0.05 | 0.25 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.70 | 0.12 | 0.04 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 7.77 | 0.53 | 0.18 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (6.80 g) | % | 1 łyżeczka (2.30 g) | % |
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Białko (kcal) | 56.56 | 14.56 | 3.85 | 14.56 | 1.30 | 14.56 |
Tłuszcz (kcal) | 116.01 | 29.86 | 7.89 | 29.86 | 2.67 | 29.86 |
Węglowodany (kcal) | 215.96 | 55.58 | 14.69 | 55.58 | 4.97 | 55.58 |
Łącznie | 388.53 | 100.00 | 26.42 | 100.00 | 8.94 | 100.00 |
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