Warzywa i przetwory warzywne >> Papryka zielona, smażona
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 82.65 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 127.00 | 6.35 |
Wartość energetyczna (kJ) | 531.72 | |
Białko (g) | 0.78 | 1.56 |
Tłuszcz (g) | 11.85 | 16.93 |
Popiół (g) | 0.50 | |
Węglowodany (g) | 4.22 | 1.56 |
Błonnik (g) | 1.80 | 7.20 |
Cukry Proste (g) | 2.17 | 2.41 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 8.00 | 0.80 |
Żelazo (mg) | 0.30 | 1.67 |
Magnez (mg) | 8.00 | 2.50 |
Fosfor (mg) | 15.00 | 2.14 |
Potas (mg) | 134.00 | 2.85 |
Sód (mg) | 17.00 | 1.13 |
Sól (mg) | 42.50 | 0.71 |
Cynk (mg) | 0.06 | 0.75 |
Miedź (mg) | 0.02 | 1.89 |
Mangan (mg) | 0.06 | |
Selen (µg) | 0.60 | 1.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 177.00 | 236.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.82 |
Ryboflawina (mg) | 0.05 | 4.36 |
Niacyna (mg) | 0.58 | 4.16 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.11 | 2.22 |
Witamina B6 (mg) | 0.20 | 15.08 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 4.80 | 1.13 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 273.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 14.00 | 2.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 42.00 | |
Beta-karoten (µg) | 135.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 1.40 | 17.50 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 21.30 | 38.73 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.59 | 7.95 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 2.34 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 5.90 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 3.12 | 2.46 |
Tłuszcz (kcal) | 106.65 | 84.21 |
Węglowodany (kcal) | 16.88 | 13.33 |
Łącznie | 126.65 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 2.46, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 84.21, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 13.33, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]