Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Pasztet z szynki wieprzowej, bez obróbki
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (65.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 54.40 | 15.42 | 35.36 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 315.00 | 15.75 | 89.30 | 4.47 | 204.75 | 10.24 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1318.84 | 373.89 | 857.25 | |||
Białko (g) | 12.78 | 25.56 | 3.62 | 7.25 | 8.31 | 16.61 |
Tłuszcz (g) | 28.19 | 40.27 | 7.99 | 11.42 | 18.32 | 26.18 |
Popiół (g) | 2.93 | 0.83 | 1.90 | |||
Węglowodany (g) | 1.69 | 0.63 | 0.48 | 0.18 | 1.10 | 0.41 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (65.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 8.00 | 0.80 | 2.27 | 0.23 | 5.20 | 0.52 |
Żelazo (mg) | 1.05 | 5.83 | 0.30 | 1.65 | 0.68 | 3.79 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 2.84 | 0.89 | 6.50 | 2.03 |
Fosfor (mg) | 149.00 | 21.29 | 42.24 | 6.03 | 96.85 | 13.84 |
Potas (mg) | 239.00 | 5.09 | 67.76 | 1.44 | 155.35 | 3.31 |
Sód (mg) | 1088.00 | 72.53 | 308.45 | 20.56 | 707.20 | 47.15 |
Sól (mg) | 2720.00 | 45.33 | 771.12 | 12.85 | 1768.00 | 29.47 |
Cynk (mg) | 1.57 | 19.62 | 0.45 | 5.56 | 1.02 | 12.76 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.78 | 0.02 | 2.21 | 0.05 | 5.06 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.01 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 15.80 | 28.73 | 4.48 | 8.14 | 10.27 | 18.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (65.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.46 | 41.82 | 0.13 | 11.86 | 0.30 | 27.18 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 14.00 | 0.04 | 3.97 | 0.10 | 9.10 |
Niacyna (mg) | 3.01 | 21.53 | 0.85 | 6.10 | 1.96 | 13.99 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.30 | 6.04 | 0.09 | 1.71 | 0.20 | 3.93 |
Witamina B6 (mg) | 0.16 | 12.31 | 0.05 | 3.49 | 0.10 | 8.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 3.00 | 0.85 | 1.95 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.08 | 45.00 | 0.31 | 12.76 | 0.70 | 29.25 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 kotlet mielony (65.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 10.13 | 50.65 | 2.87 | 14.36 | 6.58 | 32.92 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 13.26 | 3.76 | 8.62 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.04 | 0.86 | 1.98 | |||
Cholesterol (mg) | 70.00 | 23.33 | 19.85 | 6.62 | 45.50 | 15.17 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 kotlet mielony (65.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 51.12 | 16.41 | 14.49 | 16.41 | 33.23 | 16.41 |
Tłuszcz (kcal) | 253.71 | 81.42 | 71.93 | 81.42 | 164.91 | 81.42 |
Węglowodany (kcal) | 6.76 | 2.17 | 1.92 | 2.17 | 4.39 | 2.17 |
Łącznie | 311.59 | 100.00 | 88.34 | 100.00 | 202.53 | 100.00 |
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