Warzywa i przetwory warzywne >> Pietruszka natka, liofilizowana
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.40 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (1.40 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 2.00 | 0.01 | 0.03 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 271.00 | 13.55 | 1.08 | 0.05 | 3.79 | 0.19 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1134.62 | 4.54 | 15.88 | |||
Białko (g) | 31.30 | 62.60 | 0.13 | 0.25 | 0.44 | 0.88 |
Tłuszcz (g) | 5.20 | 7.43 | 0.02 | 0.03 | 0.07 | 0.10 |
Popiół (g) | 19.12 | 0.08 | 0.27 | |||
Węglowodany (g) | 42.38 | 15.70 | 0.17 | 0.06 | 0.59 | 0.22 |
Błonnik (g) | 32.70 | 130.80 | 0.13 | 0.52 | 0.46 | 1.83 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.40 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (1.40 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 176.00 | 17.60 | 0.70 | 0.07 | 2.46 | 0.25 |
Żelazo (mg) | 53.90 | 299.44 | 0.22 | 1.20 | 0.75 | 4.19 |
Magnez (mg) | 372.00 | 116.25 | 1.49 | 0.46 | 5.21 | 1.63 |
Fosfor (mg) | 548.00 | 78.29 | 2.19 | 0.31 | 7.67 | 1.10 |
Potas (mg) | 6300.00 | 134.04 | 25.20 | 0.54 | 88.20 | 1.88 |
Sód (mg) | 391.00 | 26.07 | 1.56 | 0.10 | 5.47 | 0.36 |
Sól (mg) | 977.50 | 16.29 | 3.91 | 0.07 | 13.68 | 0.23 |
Cynk (mg) | 6.11 | 76.38 | 0.02 | 0.31 | 0.09 | 1.07 |
Miedź (mg) | 0.46 | 51.00 | 0.00 | 0.20 | 0.01 | 0.71 |
Mangan (mg) | 1.34 | 0.01 | 0.02 | |||
Selen (µg) | 32.30 | 58.73 | 0.13 | 0.23 | 0.45 | 0.82 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.40 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (1.40 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 149.00 | 198.67 | 0.60 | 0.79 | 2.09 | 2.78 |
Tiamina (mg) | 1.04 | 94.55 | 0.00 | 0.38 | 0.01 | 1.32 |
Ryboflawina (mg) | 2.26 | 205.45 | 0.01 | 0.82 | 0.03 | 2.88 |
Niacyna (mg) | 10.40 | 74.29 | 0.04 | 0.30 | 0.15 | 1.04 |
Kwas pantotenowy (mg) | 2.52 | 50.32 | 0.01 | 0.20 | 0.04 | 0.70 |
Witamina B6 (mg) | 1.38 | 105.77 | 0.01 | 0.42 | 0.02 | 1.48 |
Folacyna ogółem (µg) | 194.00 | 0.78 | 2.72 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 63240.00 | 252.96 | 885.36 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (0.40 g) | % realizacji normy | 1/4 szklanki (1.40 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (0.40 g) | % | 1/4 szklanki (1.40 g) | % |
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Białko (kcal) | 125.20 | 36.66 | 0.50 | 36.66 | 1.75 | 36.66 |
Tłuszcz (kcal) | 46.80 | 13.70 | 0.19 | 13.70 | 0.66 | 13.70 |
Węglowodany (kcal) | 169.52 | 49.64 | 0.68 | 49.64 | 2.37 | 49.64 |
Łącznie | 341.52 | 100.00 | 1.37 | 100.00 | 4.78 | 100.00 |
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