Warzywa i przetwory warzywne >> Płatki selerowe, suszone
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 9.00 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 319.00 | 15.95 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1335.59 | |
Białko (g) | 11.30 | 22.60 |
Tłuszcz (g) | 2.10 | 3.00 |
Popiół (g) | 13.90 | |
Węglowodany (g) | 63.70 | 23.59 |
Błonnik (g) | 27.80 | 111.20 |
Cukry Proste (g) | 35.90 | 39.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 587.00 | 58.70 |
Żelazo (mg) | 7.83 | 43.50 |
Magnez (mg) | 196.00 | 61.25 |
Fosfor (mg) | 402.00 | 57.43 |
Potas (mg) | 4388.00 | 93.36 |
Sód (mg) | 1435.00 | 95.67 |
Sól (mg) | 3587.50 | 59.79 |
Cynk (mg) | 2.77 | 34.62 |
Miedź (mg) | 0.57 | 63.44 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 15.30 | 27.82 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 86.50 | 115.33 |
Tiamina (mg) | 0.44 | 40.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.50 | 45.45 |
Niacyna (mg) | 4.64 | 33.14 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.46 | 35.38 |
Folacyna ogółem (µg) | 107.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 122.30 | 28.78 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 1962.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 98.00 | 14.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 1177.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 5076.00 | |
Witamina E (mg) | 5.55 | 69.38 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 584.20 | 1062.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.56 | 2.78 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.41 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.03 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 45.20 | 14.17 |
Tłuszcz (kcal) | 18.90 | 5.93 |
Węglowodany (kcal) | 254.80 | 79.90 |
Łącznie | 318.90 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 14.17, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 5.93, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 79.90, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]