Warzywa i przetwory warzywne >> Pomidory czerwone dojrzałe, duszone, gotowane
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (101.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 80.63 | 81.44 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 79.00 | 3.95 | 79.79 | 3.99 |
Wartość energetyczna (kJ) | 330.76 | 334.06 | ||
Białko (g) | 1.96 | 3.92 | 1.98 | 3.96 |
Tłuszcz (g) | 2.68 | 3.83 | 2.71 | 3.87 |
Popiół (g) | 1.68 | 1.70 | ||
Węglowodany (g) | 13.05 | 4.83 | 13.18 | 4.88 |
Błonnik (g) | 1.70 | 6.80 | 1.72 | 6.87 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (101.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 26.00 | 2.60 | 26.26 | 2.63 |
Żelazo (mg) | 1.06 | 5.89 | 1.07 | 5.95 |
Magnez (mg) | 15.00 | 4.69 | 15.15 | 4.73 |
Fosfor (mg) | 38.00 | 5.43 | 38.38 | 5.48 |
Potas (mg) | 247.00 | 5.26 | 249.47 | 5.31 |
Sód (mg) | 455.00 | 30.33 | 459.55 | 30.64 |
Sól (mg) | 1137.50 | 18.96 | 1148.88 | 19.15 |
Cynk (mg) | 0.18 | 2.25 | 0.18 | 2.27 |
Miedź (mg) | 0.10 | 10.56 | 0.10 | 10.66 |
Mangan (mg) | 0.19 | 0.19 | ||
Selen (µg) | 1.20 | 2.18 | 1.21 | 2.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (101.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 18.20 | 24.27 | 18.38 | 24.51 |
Tiamina (mg) | 0.11 | 9.82 | 0.11 | 9.92 |
Ryboflawina (mg) | 0.08 | 7.27 | 0.08 | 7.35 |
Niacyna (mg) | 1.11 | 7.93 | 1.12 | 8.01 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.26 | 5.12 | 0.26 | 5.17 |
Witamina B6 (mg) | 0.09 | 6.62 | 0.09 | 6.68 |
Folacyna ogółem (µg) | 11.00 | 11.11 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 666.00 | 672.66 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 33.00 | 4.71 | 33.33 | 4.76 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (101.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.52 | 2.60 | 0.53 | 2.63 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.05 | 1.06 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.88 | 0.89 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (101.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 7.84 | 9.32 | 7.92 | 9.32 |
Tłuszcz (kcal) | 24.12 | 28.66 | 24.36 | 28.66 |
Węglowodany (kcal) | 52.20 | 62.02 | 52.72 | 62.02 |
Łącznie | 84.16 | 100.00 | 85.00 | 100.00 |
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