Pozostałe produkty >> Prażone ziarno kukurydzy, pełne ziarno
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 1.30 | 0.37 | 0.74 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 446.00 | 22.30 | 126.44 | 6.32 | 254.22 | 12.71 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1867.31 | 529.38 | 1064.37 | |||
Białko (g) | 8.50 | 17.00 | 2.41 | 4.82 | 4.84 | 9.69 |
Tłuszcz (g) | 15.64 | 22.34 | 4.43 | 6.33 | 8.91 | 12.74 |
Popiół (g) | 2.70 | 0.77 | 1.54 | |||
Węglowodany (g) | 71.86 | 26.61 | 20.37 | 7.55 | 40.96 | 15.17 |
Błonnik (g) | 6.90 | 27.60 | 1.96 | 7.82 | 3.93 | 15.73 |
Cukry Proste (g) | 0.61 | 0.68 | 0.17 | 0.19 | 0.35 | 0.39 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 9.00 | 0.90 | 2.55 | 0.26 | 5.13 | 0.51 |
Żelazo (mg) | 1.67 | 9.28 | 0.47 | 2.63 | 0.95 | 5.29 |
Magnez (mg) | 113.00 | 35.31 | 32.04 | 10.01 | 64.41 | 20.13 |
Fosfor (mg) | 275.00 | 39.29 | 77.96 | 11.14 | 156.75 | 22.39 |
Potas (mg) | 278.00 | 5.91 | 78.81 | 1.68 | 158.46 | 3.37 |
Sód (mg) | 635.00 | 42.33 | 180.02 | 12.00 | 361.95 | 24.13 |
Sól (mg) | 1587.50 | 26.46 | 450.06 | 7.50 | 904.87 | 15.08 |
Cynk (mg) | 1.78 | 22.25 | 0.50 | 6.31 | 1.01 | 12.68 |
Miedź (mg) | 0.12 | 12.78 | 0.03 | 3.62 | 0.07 | 7.28 |
Mangan (mg) | 0.46 | 0.13 | 0.26 | |||
Selen (µg) | 14.80 | 26.91 | 4.20 | 7.63 | 8.44 | 15.34 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.73 | 0.01 | 1.06 | 0.02 | 2.12 |
Ryboflawina (mg) | 0.13 | 11.82 | 0.04 | 3.35 | 0.07 | 6.74 |
Niacyna (mg) | 1.69 | 12.10 | 0.48 | 3.43 | 0.97 | 6.90 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.37 | 7.32 | 0.10 | 2.08 | 0.21 | 4.17 |
Witamina B6 (mg) | 0.23 | 17.62 | 0.06 | 4.99 | 0.13 | 10.04 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 20.60 | 4.85 | 5.84 | 1.37 | 11.74 | 2.76 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 1.98 | 24.75 | 0.56 | 7.02 | 1.13 | 14.11 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 9.30 | 16.91 | 2.64 | 4.79 | 5.30 | 9.64 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 2 uncje (57.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.43 | 12.15 | 0.69 | 3.44 | 1.39 | 6.93 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 9.46 | 2.68 | 5.39 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.05 | 0.86 | 1.74 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 2 uncje (57.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 34.00 | 7.36 | 9.64 | 7.36 | 19.38 | 7.36 |
Tłuszcz (kcal) | 140.76 | 30.45 | 39.91 | 30.45 | 80.23 | 30.45 |
Węglowodany (kcal) | 287.44 | 62.19 | 81.49 | 62.19 | 163.84 | 62.19 |
Łącznie | 462.20 | 100.00 | 131.03 | 100.00 | 263.45 | 100.00 |
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