Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Przegrzebek, imitacja z surimi
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 73.82 | 62.75 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 99.00 | 4.95 | 84.15 | 4.21 |
Wartość energetyczna (kJ) | 414.49 | 352.32 | ||
Białko (g) | 12.77 | 25.54 | 10.85 | 21.71 |
Tłuszcz (g) | 0.41 | 0.59 | 0.35 | 0.50 |
Popiół (g) | 2.37 | 2.01 | ||
Węglowodany (g) | 10.62 | 3.93 | 9.03 | 3.34 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 8.00 | 0.80 | 6.80 | 0.68 |
Żelazo (mg) | 0.31 | 1.72 | 0.26 | 1.46 |
Magnez (mg) | 43.00 | 13.44 | 36.55 | 11.42 |
Fosfor (mg) | 282.00 | 40.29 | 239.70 | 34.24 |
Potas (mg) | 103.00 | 2.19 | 87.55 | 1.86 |
Sód (mg) | 795.00 | 53.00 | 675.75 | 45.05 |
Sól (mg) | 1987.50 | 33.12 | 1689.38 | 28.16 |
Cynk (mg) | 0.33 | 4.12 | 0.28 | 3.51 |
Miedź (mg) | 0.03 | 3.56 | 0.03 | 3.02 |
Mangan (mg) | 0.01 | 0.01 | ||
Selen (µg) | 23.60 | 42.91 | 20.06 | 36.47 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.01 | 0.91 | 0.01 | 0.77 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.01 | 1.24 |
Niacyna (mg) | 0.31 | 2.21 | 0.26 | 1.88 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.07 | 1.40 | 0.06 | 1.19 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.31 | 0.03 | 1.96 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 1.70 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.60 | 66.67 | 1.36 | 56.67 |
Witamina A (IU) | 66.00 | 56.10 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 20.00 | 2.86 | 17.00 | 2.43 |
Retinol (µg) | 20.00 | 17.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.08 | 0.40 | 0.07 | 0.34 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.06 | 0.05 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.21 | 0.18 | ||
Cholesterol (mg) | 22.00 | 7.33 | 18.70 | 6.23 |
Wartości | 100 g | % | 3 uncje (85.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 51.08 | 52.52 | 43.42 | 52.52 |
Tłuszcz (kcal) | 3.69 | 3.79 | 3.14 | 3.79 |
Węglowodany (kcal) | 42.48 | 43.68 | 36.11 | 43.68 |
Łącznie | 97.25 | 100.00 | 82.66 | 100.00 |
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