Pozostałe produkty >> Przyprawa do potraw z dyni
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (5.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.70 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 8.46 | 0.47 | 0.14 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 342.00 | 17.10 | 19.15 | 0.96 | 5.81 | 0.29 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1431.89 | 80.19 | 24.34 | |||
Białko (g) | 5.76 | 11.52 | 0.32 | 0.65 | 0.10 | 0.20 |
Tłuszcz (g) | 12.60 | 18.00 | 0.71 | 1.01 | 0.21 | 0.31 |
Popiół (g) | 3.90 | 0.22 | 0.07 | |||
Węglowodany (g) | 69.28 | 25.66 | 3.88 | 1.44 | 1.18 | 0.44 |
Błonnik (g) | 14.80 | 59.20 | 0.83 | 3.32 | 0.25 | 1.01 |
Cukry Proste (g) | 7.76 | 8.62 | 0.43 | 0.48 | 0.13 | 0.15 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (5.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.70 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 682.00 | 68.20 | 38.19 | 3.82 | 11.59 | 1.16 |
Żelazo (mg) | 19.71 | 109.50 | 1.10 | 6.13 | 0.34 | 1.86 |
Magnez (mg) | 136.00 | 42.50 | 7.62 | 2.38 | 2.31 | 0.72 |
Fosfor (mg) | 118.00 | 16.86 | 6.61 | 0.94 | 2.01 | 0.29 |
Potas (mg) | 663.00 | 14.11 | 37.13 | 0.79 | 11.27 | 0.24 |
Sód (mg) | 52.00 | 3.47 | 2.91 | 0.19 | 0.88 | 0.06 |
Sól (mg) | 130.00 | 2.17 | 7.28 | 0.12 | 2.21 | 0.04 |
Cynk (mg) | 2.37 | 29.62 | 0.13 | 1.66 | 0.04 | 0.50 |
Miedź (mg) | 0.48 | 53.78 | 0.03 | 3.01 | 0.01 | 0.91 |
Mangan (mg) | 15.84 | 0.89 | 0.27 | |||
Selen (µg) | 9.30 | 16.91 | 0.52 | 0.95 | 0.16 | 0.29 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (5.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.70 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 23.40 | 31.20 | 1.31 | 1.75 | 0.40 | 0.53 |
Tiamina (mg) | 0.13 | 11.91 | 0.01 | 0.67 | 0.00 | 0.20 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.45 | 0.01 | 0.70 | 0.00 | 0.21 |
Niacyna (mg) | 2.24 | 16.02 | 0.13 | 0.90 | 0.04 | 0.27 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.40 | 30.77 | 0.02 | 1.72 | 0.01 | 0.52 |
Folacyna ogółem (µg) | 24.00 | 1.34 | 0.41 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 20.80 | 4.89 | 1.16 | 0.27 | 0.35 | 0.08 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 261.00 | 14.62 | 4.44 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 13.00 | 1.86 | 0.73 | 0.10 | 0.22 | 0.03 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 1.00 | 0.06 | 0.02 | |||
Beta-karoten (µg) | 99.00 | 5.54 | 1.68 | |||
Licopen (µg) | 7.00 | 0.39 | 0.12 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 100.00 | 5.60 | 1.70 | |||
Witamina E (mg) | 1.93 | 24.12 | 0.11 | 1.35 | 0.03 | 0.41 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 28.40 | 51.64 | 1.59 | 2.89 | 0.48 | 0.88 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (5.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (1.70 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 6.53 | 32.65 | 0.37 | 1.83 | 0.11 | 0.56 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.10 | 0.06 | 0.02 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.78 | 0.04 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (5.60 g) | % | 1 łyżeczka (1.70 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.04 | 5.57 | 1.29 | 5.57 | 0.39 | 5.57 |
Tłuszcz (kcal) | 113.40 | 27.42 | 6.35 | 27.42 | 1.93 | 27.42 |
Węglowodany (kcal) | 277.12 | 67.01 | 15.52 | 67.01 | 4.71 | 67.01 |
Łącznie | 413.56 | 100.00 | 23.16 | 100.00 | 7.03 | 100.00 |
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