Cukier, miód i słodycze >> Ptyś z kremem budyniowym (angielskim), domowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (130.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 53.50 | 15.17 | 69.55 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 258.00 | 12.90 | 73.14 | 3.66 | 335.40 | 16.77 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1080.19 | 306.24 | 1404.25 | |||
Białko (g) | 6.70 | 13.40 | 1.90 | 3.80 | 8.71 | 17.42 |
Tłuszcz (g) | 15.50 | 22.14 | 4.39 | 6.28 | 20.15 | 28.79 |
Popiół (g) | 1.30 | 0.37 | 1.69 | |||
Węglowodany (g) | 22.90 | 8.48 | 6.49 | 2.40 | 29.77 | 11.03 |
Błonnik (g) | 0.40 | 1.60 | 0.11 | 0.45 | 0.52 | 2.08 |
Cukry Proste (g) | 9.49 | 10.54 | 2.69 | 2.99 | 12.34 | 13.71 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (130.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 66.00 | 6.60 | 18.71 | 1.87 | 85.80 | 8.58 |
Żelazo (mg) | 1.17 | 6.50 | 0.33 | 1.84 | 1.52 | 8.45 |
Magnez (mg) | 12.00 | 3.75 | 3.40 | 1.06 | 15.60 | 4.88 |
Fosfor (mg) | 109.00 | 15.57 | 30.90 | 4.41 | 141.70 | 20.24 |
Potas (mg) | 115.00 | 2.45 | 32.60 | 0.69 | 149.50 | 3.18 |
Sód (mg) | 341.00 | 22.73 | 96.67 | 6.44 | 443.30 | 29.55 |
Sól (mg) | 852.50 | 14.21 | 241.68 | 4.03 | 1108.25 | 18.47 |
Cynk (mg) | 0.60 | 7.50 | 0.17 | 2.13 | 0.78 | 9.75 |
Miedź (mg) | 0.04 | 3.89 | 0.01 | 1.10 | 0.05 | 5.06 |
Mangan (mg) | 0.11 | 0.03 | 0.15 | |||
Selen (µg) | 15.40 | 28.00 | 4.37 | 7.94 | 20.02 | 36.40 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (130.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.30 | 0.40 | 0.09 | 0.11 | 0.39 | 0.52 |
Tiamina (mg) | 0.12 | 11.09 | 0.03 | 3.14 | 0.16 | 14.42 |
Ryboflawina (mg) | 0.28 | 25.45 | 0.08 | 7.22 | 0.36 | 33.09 |
Niacyna (mg) | 0.83 | 5.96 | 0.24 | 1.69 | 1.09 | 7.75 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.52 | 10.34 | 0.15 | 2.93 | 0.67 | 13.44 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.77 | 0.02 | 1.35 | 0.08 | 6.20 |
Folacyna ogółem (µg) | 37.00 | 10.49 | 48.10 | |||
Kwas foliowy (µg) | 22.00 | 5.50 | 6.24 | 1.56 | 28.60 | 7.15 |
Cholina ogółem (mg) | 68.70 | 16.16 | 19.48 | 4.58 | 89.31 | 21.01 |
Witamina B12 (µg) | 0.36 | 15.00 | 0.10 | 4.25 | 0.47 | 19.50 |
Witamina A (IU) | 591.00 | 167.55 | 768.30 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 142.00 | 20.29 | 40.26 | 5.75 | 184.60 | 26.37 |
Retinol (µg) | 135.00 | 38.27 | 175.50 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 84.00 | 23.81 | 109.20 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 80.00 | 22.68 | 104.00 | |||
Witamina E (mg) | 1.43 | 17.88 | 0.41 | 5.07 | 1.86 | 23.24 |
Witamina D (µg) | 1.00 | 20.00 | 0.28 | 5.67 | 1.30 | 26.00 |
Witamina D (IU) | 38.00 | 19.00 | 10.77 | 5.39 | 49.40 | 24.70 |
Witamina K (µg) | 12.50 | 22.73 | 3.54 | 6.44 | 16.25 | 29.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (130.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 3.68 | 18.39 | 1.04 | 5.21 | 4.78 | 23.91 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 6.53 | 1.85 | 8.49 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.16 | 1.18 | 5.40 | |||
Cholesterol (mg) | 134.00 | 44.67 | 37.99 | 12.66 | 174.20 | 58.07 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (130.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 26.80 | 10.39 | 7.60 | 10.39 | 34.84 | 10.39 |
Tłuszcz (kcal) | 139.50 | 54.09 | 39.55 | 54.09 | 181.35 | 54.09 |
Węglowodany (kcal) | 91.60 | 35.52 | 25.97 | 35.52 | 119.08 | 35.52 |
Łącznie | 257.90 | 100.00 | 73.11 | 100.00 | 335.27 | 100.00 |
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