Cukier, miód i słodycze >> Pudding czekoladowy w proszku, instant, przygotowany na pełnym mleku
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (142.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 74.59 | 105.92 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 105.00 | 5.25 | 149.10 | 7.45 |
Wartość energetyczna (kJ) | 439.61 | 624.25 | ||
Białko (g) | 3.15 | 6.30 | 4.47 | 8.95 |
Tłuszcz (g) | 1.92 | 2.74 | 2.73 | 3.89 |
Popiół (g) | 1.41 | 2.00 | ||
Węglowodany (g) | 18.89 | 7.00 | 26.82 | 9.93 |
Błonnik (g) | 0.40 | 1.60 | 0.57 | 2.27 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (142.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 104.00 | 10.40 | 147.68 | 14.77 |
Żelazo (mg) | 0.40 | 2.22 | 0.57 | 3.16 |
Magnez (mg) | 19.00 | 5.94 | 26.98 | 8.43 |
Fosfor (mg) | 238.00 | 34.00 | 337.96 | 48.28 |
Potas (mg) | 168.00 | 3.57 | 238.56 | 5.08 |
Sód (mg) | 284.00 | 18.93 | 403.28 | 26.89 |
Sól (mg) | 710.00 | 11.83 | 1008.20 | 16.80 |
Cynk (mg) | 0.43 | 5.38 | 0.61 | 7.63 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.56 | 0.10 | 10.73 |
Mangan (mg) | 0.06 | 0.09 | ||
Selen (µg) | 2.30 | 4.18 | 3.27 | 5.94 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (142.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.80 | 1.07 | 1.14 | 1.51 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 3.09 | 0.05 | 4.39 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.36 | 0.21 | 18.98 |
Niacyna (mg) | 0.11 | 0.77 | 0.15 | 1.10 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.27 | 5.48 | 0.39 | 7.78 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.92 | 0.05 | 4.15 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 7.10 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.31 | 12.92 | 0.44 | 18.34 |
Witamina A (IU) | 170.00 | 241.40 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 46.00 | 6.57 | 65.32 | 9.33 |
Retinol (µg) | 46.00 | 65.32 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 10.00 | 14.20 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.80 | 16.00 | 1.14 | 22.72 |
Witamina D (IU) | 33.00 | 16.50 | 46.86 | 23.43 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1/2 szklanki (142.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.06 | 5.32 | 1.51 | 7.55 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.56 | 0.80 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.13 | 0.19 | ||
Cholesterol (mg) | 6.00 | 2.00 | 8.52 | 2.84 |
Wartości | 100 g | % | 1/2 szklanki (142.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 12.60 | 11.95 | 17.89 | 11.95 |
Tłuszcz (kcal) | 17.28 | 16.39 | 24.54 | 16.39 |
Węglowodany (kcal) | 75.56 | 71.66 | 107.30 | 71.66 |
Łącznie | 105.44 | 100.00 | 149.72 | 100.00 |
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