Cukier, miód i słodycze >> Pudding ryżowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 porcja, 4 uncje (113.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 73.34 | 20.79 | 82.87 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 118.00 | 5.90 | 33.45 | 1.67 | 133.34 | 6.67 |
Wartość energetyczna (kJ) | 494.04 | 140.06 | 558.27 | |||
Białko (g) | 3.53 | 7.06 | 1.00 | 2.00 | 3.99 | 7.98 |
Tłuszcz (g) | 2.65 | 3.79 | 0.75 | 1.07 | 2.99 | 4.28 |
Popiół (g) | 0.80 | 0.23 | 0.90 | |||
Węglowodany (g) | 19.40 | 7.19 | 5.50 | 2.04 | 21.92 | 8.12 |
Błonnik (g) | 0.90 | 3.60 | 0.26 | 1.02 | 1.02 | 4.07 |
Cukry Proste (g) | 14.11 | 15.68 | 4.00 | 4.44 | 15.94 | 17.72 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 porcja, 4 uncje (113.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 52.00 | 5.20 | 14.74 | 1.47 | 58.76 | 5.88 |
Żelazo (mg) | 0.11 | 0.61 | 0.03 | 0.17 | 0.12 | 0.69 |
Magnez (mg) | 8.00 | 2.50 | 2.27 | 0.71 | 9.04 | 2.82 |
Fosfor (mg) | 68.00 | 9.71 | 19.28 | 2.75 | 76.84 | 10.98 |
Potas (mg) | 60.00 | 1.28 | 17.01 | 0.36 | 67.80 | 1.44 |
Sód (mg) | 123.00 | 8.20 | 34.87 | 2.32 | 138.99 | 9.27 |
Sól (mg) | 307.50 | 5.12 | 87.18 | 1.45 | 347.47 | 5.79 |
Cynk (mg) | 0.49 | 6.12 | 0.14 | 1.74 | 0.55 | 6.92 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.78 | 0.01 | 0.79 | 0.03 | 3.14 |
Mangan (mg) | 0.13 | 0.04 | 0.14 | |||
Selen (µg) | 4.80 | 8.73 | 1.36 | 2.47 | 5.42 | 9.86 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 porcja, 4 uncje (113.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.64 | 0.01 | 0.46 | 0.02 | 1.85 |
Ryboflawina (mg) | 0.07 | 6.55 | 0.02 | 1.86 | 0.08 | 7.40 |
Niacyna (mg) | 0.16 | 1.15 | 0.05 | 0.33 | 0.18 | 1.30 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.35 | 7.08 | 0.10 | 2.01 | 0.40 | 8.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.15 | 0.01 | 0.89 | 0.05 | 3.56 |
Folacyna ogółem (µg) | 4.00 | 1.13 | 4.52 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.18 | 7.50 | 0.05 | 2.13 | 0.20 | 8.47 |
Witamina A (IU) | 79.00 | 22.40 | 89.27 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 22.00 | 3.14 | 6.24 | 0.89 | 24.86 | 3.55 |
Retinol (µg) | 22.00 | 6.24 | 24.86 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 4.00 | 1.13 | 4.52 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 9.00 | 2.55 | 10.17 | |||
Witamina E (mg) | 0.07 | 0.88 | 0.02 | 0.25 | 0.08 | 0.99 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.20 | 0.36 | 0.06 | 0.10 | 0.23 | 0.41 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 porcja, 4 uncje (113.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.76 | 8.82 | 0.50 | 2.50 | 1.99 | 9.97 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.44 | 0.12 | 0.49 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.12 | 0.03 | 0.14 | |||
Cholesterol (mg) | 18.00 | 6.00 | 5.10 | 1.70 | 20.34 | 6.78 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 porcja, 4 uncje (113.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 14.12 | 12.22 | 4.00 | 12.22 | 15.96 | 12.22 |
Tłuszcz (kcal) | 23.85 | 20.64 | 6.76 | 20.64 | 26.95 | 20.64 |
Węglowodany (kcal) | 77.60 | 67.15 | 22.00 | 67.15 | 87.69 | 67.15 |
Łącznie | 115.57 | 100.00 | 32.76 | 100.00 | 130.59 | 100.00 |
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