Pozostałe produkty >> Rozmaryn, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.70 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 67.77 | 1.15 | 0.47 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 131.00 | 6.55 | 2.23 | 0.11 | 0.92 | 0.05 |
Wartość energetyczna (kJ) | 548.47 | 9.32 | 3.84 | |||
Białko (g) | 3.31 | 6.62 | 0.06 | 0.11 | 0.02 | 0.05 |
Tłuszcz (g) | 5.86 | 8.37 | 0.10 | 0.14 | 0.04 | 0.06 |
Popiół (g) | 2.35 | 0.04 | 0.02 | |||
Węglowodany (g) | 20.70 | 7.67 | 0.35 | 0.13 | 0.14 | 0.05 |
Błonnik (g) | 14.10 | 56.40 | 0.24 | 0.96 | 0.10 | 0.39 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.70 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 317.00 | 31.70 | 5.39 | 0.54 | 2.22 | 0.22 |
Żelazo (mg) | 6.65 | 36.94 | 0.11 | 0.63 | 0.05 | 0.26 |
Magnez (mg) | 91.00 | 28.44 | 1.55 | 0.48 | 0.64 | 0.20 |
Fosfor (mg) | 66.00 | 9.43 | 1.12 | 0.16 | 0.46 | 0.07 |
Potas (mg) | 668.00 | 14.21 | 11.36 | 0.24 | 4.68 | 0.10 |
Sód (mg) | 26.00 | 1.73 | 0.44 | 0.03 | 0.18 | 0.01 |
Sól (mg) | 65.00 | 1.08 | 1.10 | 0.02 | 0.45 | 0.01 |
Cynk (mg) | 0.93 | 11.62 | 0.02 | 0.20 | 0.01 | 0.08 |
Miedź (mg) | 0.30 | 33.44 | 0.01 | 0.57 | 0.00 | 0.23 |
Mangan (mg) | 0.96 | 0.02 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.70 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 21.80 | 29.07 | 0.37 | 0.49 | 0.15 | 0.20 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.27 | 0.00 | 0.06 | 0.00 | 0.02 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.82 | 0.00 | 0.23 | 0.00 | 0.10 |
Niacyna (mg) | 0.91 | 6.51 | 0.02 | 0.11 | 0.01 | 0.05 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.80 | 16.08 | 0.01 | 0.27 | 0.01 | 0.11 |
Witamina B6 (mg) | 0.34 | 25.85 | 0.01 | 0.44 | 0.00 | 0.18 |
Folacyna ogółem (µg) | 109.00 | 1.85 | 0.76 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 2924.00 | 49.71 | 20.47 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 146.00 | 20.86 | 2.48 | 0.35 | 1.02 | 0.15 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.70 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.70 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.84 | 14.19 | 0.05 | 0.24 | 0.02 | 0.10 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.16 | 0.02 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.90 | 0.02 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (1.70 g) | % | 1 łyżeczka (0.70 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.24 | 8.90 | 0.23 | 8.90 | 0.09 | 8.90 |
Tłuszcz (kcal) | 52.74 | 35.45 | 0.90 | 35.45 | 0.37 | 35.45 |
Węglowodany (kcal) | 82.80 | 55.65 | 1.41 | 55.65 | 0.58 | 55.65 |
Łącznie | 148.78 | 100.00 | 2.53 | 100.00 | 1.04 | 100.00 |
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