ewa.bulczak Produkty zbożowe >> Ryż biały parowany, chińska restauracja
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Woda (g) | 62.50 | 82.50 | ||
| Wartość energetyczna (kcal) | 151.00 | 7.55 | 199.32 | 9.97 |
| Wartość energetyczna (kJ) | 632.21 | 834.51 | ||
| Białko (g) | 3.20 | 6.40 | 4.22 | 8.45 |
| Tłuszcz (g) | 0.27 | 0.39 | 0.36 | 0.51 |
| Popiół (g) | 0.14 | 0.18 | ||
| Węglowodany (g) | 33.88 | 12.55 | 44.72 | 16.56 |
| Błonnik (g) | 0.90 | 3.60 | 1.19 | 4.75 |
| Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Wapń (mg) | 5.00 | 0.50 | 6.60 | 0.66 |
| Żelazo (mg) | 0.39 | 2.17 | 0.51 | 2.86 |
| Magnez (mg) | 5.00 | 1.56 | 6.60 | 2.06 |
| Fosfor (mg) | 33.00 | 4.71 | 43.56 | 6.22 |
| Potas (mg) | 20.00 | 0.43 | 26.40 | 0.56 |
| Sód (mg) | 5.00 | 0.33 | 6.60 | 0.44 |
| Sól (mg) | 12.50 | 0.21 | 16.50 | 0.27 |
| Cynk (mg) | 0.68 | 8.50 | 0.90 | 11.22 |
| Miedź (mg) | 0.05 | 5.33 | 0.06 | 7.04 |
| Mangan (mg) | 0.45 | 0.59 | ||
| Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Tiamina (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.02 | 1.92 |
| Ryboflawina (mg) | 0.01 | 1.36 | 0.02 | 1.80 |
| Niacyna (mg) | 0.57 | 4.04 | 0.75 | 5.34 |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.69 | 0.03 | 2.23 |
| Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 6.60 | ||
| Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
| Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
| Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % realizacji normy |
|---|---|---|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
| Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, luźno pakowany (132.00 g) | % |
|---|---|---|---|---|
| Białko (kcal) | 12.80 | 8.49 | 16.90 | 8.49 |
| Tłuszcz (kcal) | 2.43 | 1.61 | 3.21 | 1.61 |
| Węglowodany (kcal) | 135.52 | 89.90 | 178.89 | 89.90 |
| Łącznie | 150.75 | 100.00 | 198.99 | 100.00 |
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