Warzywa i przetwory warzywne >> Rzepa mrożona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 opakowanie, „puree” (10 uncji) (284.00 g) | % realizacji normy | 1/3 paczki (10 uncji) (94.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 95.67 | 271.70 | 89.93 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 16.00 | 0.80 | 45.44 | 2.27 | 15.04 | 0.75 |
Wartość energetyczna (kJ) | 66.99 | 190.25 | 62.97 | |||
Białko (g) | 1.04 | 2.08 | 2.95 | 5.91 | 0.98 | 1.96 |
Tłuszcz (g) | 0.16 | 0.23 | 0.45 | 0.65 | 0.15 | 0.21 |
Popiół (g) | 0.19 | 0.54 | 0.18 | |||
Węglowodany (g) | 2.94 | 1.09 | 8.35 | 3.09 | 2.76 | 1.02 |
Błonnik (g) | 1.80 | 7.20 | 5.11 | 20.45 | 1.69 | 6.77 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 opakowanie, „puree” (10 uncji) (284.00 g) | % realizacji normy | 1/3 paczki (10 uncji) (94.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 23.00 | 2.30 | 65.32 | 6.53 | 21.62 | 2.16 |
Żelazo (mg) | 0.70 | 3.89 | 1.99 | 11.04 | 0.66 | 3.66 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 28.40 | 8.88 | 9.40 | 2.94 |
Fosfor (mg) | 20.00 | 2.86 | 56.80 | 8.11 | 18.80 | 2.69 |
Potas (mg) | 137.00 | 2.91 | 389.08 | 8.28 | 128.78 | 2.74 |
Sód (mg) | 25.00 | 1.67 | 71.00 | 4.73 | 23.50 | 1.57 |
Sól (mg) | 62.50 | 1.04 | 177.50 | 2.96 | 58.75 | 0.98 |
Cynk (mg) | 0.14 | 1.75 | 0.40 | 4.97 | 0.13 | 1.65 |
Miedź (mg) | 0.04 | 5.00 | 0.13 | 14.20 | 0.04 | 4.70 |
Mangan (mg) | 0.07 | 0.20 | 0.07 | |||
Selen (µg) | 0.40 | 0.73 | 1.14 | 2.07 | 0.38 | 0.68 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 opakowanie, „puree” (10 uncji) (284.00 g) | % realizacji normy | 1/3 paczki (10 uncji) (94.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 4.40 | 5.87 | 12.50 | 16.66 | 4.14 | 5.51 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.73 | 0.09 | 7.75 | 0.03 | 2.56 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.06 | 5.16 | 0.02 | 1.71 |
Niacyna (mg) | 0.40 | 2.86 | 1.14 | 8.11 | 0.38 | 2.69 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.11 | 2.12 | 0.30 | 6.02 | 0.10 | 1.99 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.69 | 0.14 | 10.49 | 0.05 | 3.47 |
Folacyna ogółem (µg) | 8.00 | 22.72 | 7.52 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 26.00 | 73.84 | 24.44 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 2.84 | 0.41 | 0.94 | 0.13 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 opakowanie, „puree” (10 uncji) (284.00 g) | % realizacji normy | 1/3 paczki (10 uncji) (94.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.09 | 0.05 | 0.24 | 0.02 | 0.08 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.03 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.09 | 0.24 | 0.08 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 opakowanie, „puree” (10 uncji) (284.00 g) | % | 1/3 paczki (10 uncji) (94.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 4.16 | 23.96 | 11.81 | 23.96 | 3.91 | 23.96 |
Tłuszcz (kcal) | 1.44 | 8.29 | 4.09 | 8.29 | 1.35 | 8.29 |
Węglowodany (kcal) | 11.76 | 67.74 | 33.40 | 67.74 | 11.05 | 67.74 |
Łącznie | 17.36 | 100.00 | 49.30 | 100.00 | 16.32 | 100.00 |
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