Produkty zbożowe >> Semolina niewzbogacana
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (167.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 12.67 | 21.16 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 360.00 | 18.00 | 601.20 | 30.06 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1507.25 | 2517.10 | ||
Białko (g) | 12.68 | 25.36 | 21.18 | 42.35 |
Tłuszcz (g) | 1.05 | 1.50 | 1.75 | 2.50 |
Popiół (g) | 0.77 | 1.29 | ||
Węglowodany (g) | 72.83 | 26.97 | 121.63 | 45.05 |
Błonnik (g) | 3.90 | 15.60 | 6.51 | 26.05 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (167.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 17.00 | 1.70 | 28.39 | 2.84 |
Żelazo (mg) | 1.23 | 6.83 | 2.05 | 11.41 |
Magnez (mg) | 47.00 | 14.69 | 78.49 | 24.53 |
Fosfor (mg) | 136.00 | 19.43 | 227.12 | 32.45 |
Potas (mg) | 186.00 | 3.96 | 310.62 | 6.61 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 1.67 | 0.11 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 4.17 | 0.07 |
Cynk (mg) | 1.05 | 13.12 | 1.75 | 21.92 |
Miedź (mg) | 0.19 | 21.00 | 0.32 | 35.07 |
Mangan (mg) | 0.62 | 1.03 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (167.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.28 | 25.45 | 0.47 | 42.51 |
Ryboflawina (mg) | 0.08 | 7.27 | 0.13 | 12.15 |
Niacyna (mg) | 3.31 | 23.64 | 5.53 | 39.48 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.58 | 11.60 | 0.97 | 19.37 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.92 | 0.17 | 13.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 72.00 | 120.24 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (167.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.15 | 0.75 | 0.25 | 1.25 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.12 | 0.21 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.43 | 0.72 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (167.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 50.72 | 14.43 | 84.70 | 14.43 |
Tłuszcz (kcal) | 9.45 | 2.69 | 15.78 | 2.69 |
Węglowodany (kcal) | 291.32 | 82.88 | 486.50 | 82.88 |
Łącznie | 351.49 | 100.00 | 586.99 | 100.00 |
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