Mleko i produkty mleczne >> Ser, cheshire
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 37.65 | 10.67 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 387.00 | 19.35 | 109.71 | 5.49 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1620.29 | 459.35 | ||
Białko (g) | 23.37 | 46.74 | 6.63 | 13.25 |
Tłuszcz (g) | 30.60 | 43.71 | 8.68 | 12.39 |
Popiół (g) | 3.60 | 1.02 | ||
Węglowodany (g) | 4.78 | 1.77 | 1.36 | 0.50 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 643.00 | 64.30 | 182.29 | 18.23 |
Żelazo (mg) | 0.21 | 1.17 | 0.06 | 0.33 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 5.95 | 1.86 |
Fosfor (mg) | 464.00 | 66.29 | 131.54 | 18.79 |
Potas (mg) | 95.00 | 2.02 | 26.93 | 0.57 |
Sód (mg) | 700.00 | 46.67 | 198.45 | 13.23 |
Sól (mg) | 1750.00 | 29.17 | 496.13 | 8.27 |
Cynk (mg) | 2.79 | 34.88 | 0.79 | 9.89 |
Miedź (mg) | 0.04 | 4.67 | 0.01 | 1.32 |
Mangan (mg) | 0.01 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 14.50 | 26.36 | 4.11 | 7.47 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.18 | 0.01 | 1.19 |
Ryboflawina (mg) | 0.29 | 26.64 | 0.08 | 7.55 |
Niacyna (mg) | 0.08 | 0.57 | 0.02 | 0.16 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.41 | 8.26 | 0.12 | 2.34 |
Witamina B6 (mg) | 0.07 | 5.69 | 0.02 | 1.61 |
Folacyna ogółem (µg) | 18.00 | 5.10 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.83 | 34.58 | 0.24 | 9.80 |
Witamina A (IU) | 985.00 | 279.25 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 233.00 | 33.29 | 66.06 | 9.44 |
Retinol (µg) | 220.00 | 62.37 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 19.48 | 97.38 | 5.52 | 27.61 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.67 | 2.46 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.87 | 0.25 | ||
Cholesterol (mg) | 103.00 | 34.33 | 29.20 | 9.73 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 93.48 | 24.09 | 26.50 | 24.09 |
Tłuszcz (kcal) | 275.40 | 70.98 | 78.08 | 70.98 |
Węglowodany (kcal) | 19.12 | 4.93 | 5.42 | 4.93 |
Łącznie | 388.00 | 100.00 | 110.00 | 100.00 |
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