Mleko i produkty mleczne >> Ser, substytut cheddar’a
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (224.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 53.10 | 118.94 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 239.00 | 11.95 | 535.36 | 26.77 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1000.65 | 2241.45 | ||
Białko (g) | 16.70 | 33.40 | 37.41 | 74.82 |
Tłuszcz (g) | 14.00 | 20.00 | 31.36 | 44.80 |
Popiół (g) | 4.60 | 10.30 | ||
Węglowodany (g) | 11.60 | 4.30 | 25.98 | 9.62 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 7.74 | 8.60 | 17.34 | 19.26 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (224.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 562.00 | 56.20 | 1258.88 | 125.89 |
Żelazo (mg) | 0.33 | 1.83 | 0.74 | 4.11 |
Magnez (mg) | 29.00 | 9.06 | 64.96 | 20.30 |
Fosfor (mg) | 712.00 | 101.71 | 1594.88 | 227.84 |
Potas (mg) | 242.00 | 5.15 | 542.08 | 11.53 |
Sód (mg) | 1345.00 | 89.67 | 3012.80 | 200.85 |
Sól (mg) | 3362.50 | 56.04 | 7532.00 | 125.53 |
Cynk (mg) | 2.59 | 32.38 | 5.80 | 72.52 |
Miedź (mg) | 0.03 | 3.67 | 0.07 | 8.21 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 15.20 | 27.64 | 34.05 | 61.91 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (224.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 | 0.11 | 10.18 |
Ryboflawina (mg) | 0.43 | 39.09 | 0.96 | 87.56 |
Niacyna (mg) | 0.13 | 0.93 | 0.29 | 2.08 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.12 | 9.23 | 0.27 | 20.68 |
Folacyna ogółem (µg) | 7.00 | 15.68 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.40 | 16.67 | 0.90 | 37.33 |
Witamina A (IU) | 430.00 | 963.20 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 114.00 | 16.29 | 255.36 | 36.48 |
Retinol (µg) | 111.00 | 248.64 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 37.00 | 82.88 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.27 | 3.38 | 0.60 | 7.56 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 2.70 | 4.91 | 6.05 | 11.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (224.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.79 | 43.95 | 19.69 | 98.45 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 4.10 | 9.19 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.41 | 0.92 | ||
Cholesterol (mg) | 36.00 | 12.00 | 80.64 | 26.88 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (224.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 66.80 | 27.93 | 149.63 | 27.93 |
Tłuszcz (kcal) | 126.00 | 52.68 | 282.24 | 52.68 |
Węglowodany (kcal) | 46.40 | 19.40 | 103.94 | 19.40 |
Łącznie | 239.20 | 100.00 | 535.81 | 100.00 |
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