Mleko i produkty mleczne >> Serwatka słodka, w proszku
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (145.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 3.19 | 4.63 | 0.24 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 353.00 | 17.65 | 511.85 | 25.59 | 26.47 | 1.32 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1477.94 | 2143.01 | 110.85 | |||
Białko (g) | 12.93 | 25.86 | 18.75 | 37.50 | 0.97 | 1.94 |
Tłuszcz (g) | 1.07 | 1.53 | 1.55 | 2.22 | 0.08 | 0.11 |
Popiół (g) | 8.35 | 12.11 | 0.63 | |||
Węglowodany (g) | 74.46 | 27.58 | 107.97 | 39.99 | 5.58 | 2.07 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 74.46 | 82.73 | 107.97 | 119.96 | 5.58 | 6.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (145.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 796.00 | 79.60 | 1154.20 | 115.42 | 59.70 | 5.97 |
Żelazo (mg) | 0.88 | 4.89 | 1.28 | 7.09 | 0.07 | 0.37 |
Magnez (mg) | 176.00 | 55.00 | 255.20 | 79.75 | 13.20 | 4.12 |
Fosfor (mg) | 932.00 | 133.14 | 1351.40 | 193.06 | 69.90 | 9.99 |
Potas (mg) | 2080.00 | 44.26 | 3016.00 | 64.17 | 156.00 | 3.32 |
Sód (mg) | 1079.00 | 71.93 | 1564.55 | 104.30 | 80.92 | 5.39 |
Sól (mg) | 2697.50 | 44.96 | 3911.38 | 65.19 | 202.31 | 3.37 |
Cynk (mg) | 1.97 | 24.62 | 2.86 | 35.71 | 0.15 | 1.85 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.78 | 0.10 | 11.28 | 0.01 | 0.58 |
Mangan (mg) | 0.01 | 0.01 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 27.20 | 49.45 | 39.44 | 71.71 | 2.04 | 3.71 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (145.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 1.50 | 2.00 | 2.17 | 2.90 | 0.11 | 0.15 |
Tiamina (mg) | 0.52 | 47.18 | 0.75 | 68.41 | 0.04 | 3.54 |
Ryboflawina (mg) | 2.21 | 200.73 | 3.20 | 291.05 | 0.17 | 15.05 |
Niacyna (mg) | 1.26 | 8.99 | 1.82 | 13.03 | 0.09 | 0.67 |
Kwas pantotenowy (mg) | 5.62 | 112.40 | 8.15 | 162.98 | 0.42 | 8.43 |
Witamina B6 (mg) | 0.58 | 44.92 | 0.85 | 65.14 | 0.04 | 3.37 |
Folacyna ogółem (µg) | 12.00 | 17.40 | 0.90 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 225.00 | 52.94 | 326.25 | 76.76 | 16.88 | 3.97 |
Witamina B12 (µg) | 2.37 | 98.75 | 3.44 | 143.19 | 0.18 | 7.41 |
Witamina A (IU) | 30.00 | 43.50 | 2.25 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 8.00 | 1.14 | 11.60 | 1.66 | 0.60 | 0.09 |
Retinol (µg) | 8.00 | 11.60 | 0.60 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 2.90 | 0.15 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.02 | 0.25 | 0.03 | 0.36 | 0.00 | 0.02 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.14 | 0.26 | 0.01 | 0.01 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (145.00 g) | % realizacji normy | 1 łyżka (7.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.68 | 3.42 | 0.99 | 4.96 | 0.05 | 0.26 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.30 | 0.43 | 0.02 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.03 | 0.05 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 6.00 | 2.00 | 8.70 | 2.90 | 0.45 | 0.15 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (145.00 g) | % | 1 łyżka (7.50 g) | % |
---|---|---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 51.72 | 14.40 | 74.99 | 14.40 | 3.88 | 14.40 |
Tłuszcz (kcal) | 9.63 | 2.68 | 13.96 | 2.68 | 0.72 | 2.68 |
Węglowodany (kcal) | 297.84 | 82.92 | 431.87 | 82.92 | 22.34 | 82.92 |
Łącznie | 359.19 | 100.00 | 520.83 | 100.00 | 26.94 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 14.40, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 2.68, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 82.92, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]