Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Skrzydełko kurczaka, bez skóry i kości, KFC
Wartości | 100 g | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry (44.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry i kości (30.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 56.14 | 24.70 | 16.84 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 218.00 | 10.90 | 95.92 | 4.80 | 65.40 | 3.27 |
Wartość energetyczna (kJ) | 912.72 | 401.60 | 273.82 | |||
Białko (g) | 27.88 | 55.76 | 12.27 | 24.53 | 8.36 | 16.73 |
Tłuszcz (g) | 10.62 | 15.17 | 4.67 | 6.68 | 3.19 | 4.55 |
Popiół (g) | 2.62 | 1.15 | 0.79 | |||
Węglowodany (g) | 2.75 | 1.02 | 1.21 | 0.45 | 0.82 | 0.31 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry (44.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry i kości (30.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 29.00 | 2.90 | 12.76 | 1.28 | 8.70 | 0.87 |
Żelazo (mg) | 0.86 | 4.78 | 0.38 | 2.10 | 0.26 | 1.43 |
Magnez (mg) | 24.00 | 7.50 | 10.56 | 3.30 | 7.20 | 2.25 |
Fosfor (mg) | 216.00 | 30.86 | 95.04 | 13.58 | 64.80 | 9.26 |
Potas (mg) | 254.00 | 5.40 | 111.76 | 2.38 | 76.20 | 1.62 |
Sód (mg) | 683.00 | 45.53 | 300.52 | 20.03 | 204.90 | 13.66 |
Sól (mg) | 1707.50 | 28.46 | 751.30 | 12.52 | 512.25 | 8.54 |
Cynk (mg) | 1.68 | 21.00 | 0.74 | 9.24 | 0.50 | 6.30 |
Miedź (mg) | 0.06 | 6.44 | 0.03 | 2.84 | 0.02 | 1.93 |
Mangan (mg) | 0.09 | 0.04 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 30.60 | 55.64 | 13.46 | 24.48 | 9.18 | 16.69 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry (44.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry i kości (30.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.64 | 0.01 | 1.16 | 0.01 | 0.79 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.82 | 0.07 | 6.08 | 0.05 | 4.15 |
Niacyna (mg) | 7.28 | 52.03 | 3.20 | 22.89 | 2.19 | 15.61 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.23 | 24.50 | 0.54 | 10.78 | 0.37 | 7.35 |
Witamina B6 (mg) | 0.41 | 31.54 | 0.18 | 13.88 | 0.12 | 9.46 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.42 | 17.50 | 0.18 | 7.70 | 0.13 | 5.25 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 13.00 | 5.72 | 3.90 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry (44.00 g) | % realizacji normy | skrzydło, bez skóry i kości (30.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.46 | 12.32 | 1.08 | 5.42 | 0.74 | 3.70 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 3.81 | 1.68 | 1.14 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.38 | 1.49 | 1.01 | |||
Cholesterol (mg) | 134.00 | 44.67 | 58.96 | 19.65 | 40.20 | 13.40 |
Wartości | 100 g | % | skrzydło, bez skóry (44.00 g) | % | skrzydło, bez skóry i kości (30.00 g) | % |
---|---|---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 111.52 | 51.13 | 49.07 | 51.13 | 33.46 | 51.13 |
Tłuszcz (kcal) | 95.58 | 43.82 | 42.06 | 43.82 | 28.67 | 43.82 |
Węglowodany (kcal) | 11.00 | 5.04 | 4.84 | 5.04 | 3.30 | 5.04 |
Łącznie | 218.10 | 100.00 | 95.96 | 100.00 | 65.43 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 51.13, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 43.82, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 5.04, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]