Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Ślimak, surowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 79.20 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 90.00 | 4.50 |
Wartość energetyczna (kJ) | 376.81 | |
Białko (g) | 16.10 | 32.20 |
Tłuszcz (g) | 1.40 | 2.00 |
Popiół (g) | 1.30 | |
Węglowodany (g) | 2.00 | 0.74 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 |
Żelazo (mg) | 3.50 | 19.44 |
Magnez (mg) | 250.00 | 78.12 |
Fosfor (mg) | 272.00 | 38.86 |
Potas (mg) | 382.00 | 8.13 |
Sód (mg) | 70.00 | 4.67 |
Sól (mg) | 175.00 | 2.92 |
Cynk (mg) | 1.00 | 12.50 |
Miedź (mg) | 0.40 | 44.44 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 27.40 | 49.82 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.01 | 0.91 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 10.91 |
Niacyna (mg) | 1.40 | 10.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.13 | 10.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 65.00 | 15.29 |
Witamina B12 (µg) | 0.50 | 20.83 |
Witamina A (IU) | 100.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 30.00 | 4.29 |
Retinol (µg) | 30.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 5.00 | 62.50 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.36 | 1.80 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.26 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.25 | |
Cholesterol (mg) | 50.00 | 16.67 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 64.40 | 75.76 |
Tłuszcz (kcal) | 12.60 | 14.82 |
Węglowodany (kcal) | 8.00 | 9.41 |
Łącznie | 85.00 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 75.76, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 14.82, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 9.41, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]