Owoce i przetwory owocowe >> Śliwki z puszki, w gęstym syropie (osuszone z syropu)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, z pestkami (183.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 76.06 | 139.19 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 89.00 | 4.45 | 162.87 | 8.14 |
Wartość energetyczna (kJ) | 372.63 | 681.90 | ||
Białko (g) | 0.44 | 0.88 | 0.81 | 1.61 |
Tłuszcz (g) | 0.14 | 0.20 | 0.26 | 0.37 |
Popiół (g) | 0.25 | 0.46 | ||
Węglowodany (g) | 23.12 | 8.56 | 42.31 | 15.67 |
Błonnik (g) | 1.50 | 6.00 | 2.75 | 10.98 |
Cukry Proste (g) | 21.58 | 23.98 | 39.49 | 43.88 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, z pestkami (183.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 18.30 | 1.83 |
Żelazo (mg) | 0.84 | 4.67 | 1.54 | 8.54 |
Magnez (mg) | 5.00 | 1.56 | 9.15 | 2.86 |
Fosfor (mg) | 15.00 | 2.14 | 27.45 | 3.92 |
Potas (mg) | 93.00 | 1.98 | 170.19 | 3.62 |
Sód (mg) | 19.00 | 1.27 | 34.77 | 2.32 |
Sól (mg) | 47.50 | 0.79 | 86.92 | 1.45 |
Cynk (mg) | 0.07 | 0.88 | 0.13 | 1.60 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.11 | 0.08 | 9.35 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, z pestkami (183.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.40 | 0.53 | 0.73 | 0.98 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.55 | 0.03 | 2.83 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.73 | 0.08 | 6.82 |
Niacyna (mg) | 0.29 | 2.08 | 0.53 | 3.80 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.15 | 0.05 | 3.94 |
Folacyna ogółem (µg) | 3.00 | 5.49 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.80 | 0.19 | 1.46 | 0.34 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 399.00 | 730.17 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 20.00 | 2.86 | 36.60 | 5.23 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 219.00 | 400.77 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 73.00 | 133.59 | ||
Witamina E (mg) | 0.26 | 3.25 | 0.48 | 5.95 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 6.40 | 11.64 | 11.71 | 21.29 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, z pestkami (183.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.05 | 0.02 | 0.10 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.09 | 0.16 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.03 | 0.05 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, z pestkami (183.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.76 | 1.84 | 3.22 | 1.84 |
Tłuszcz (kcal) | 1.26 | 1.32 | 2.31 | 1.32 |
Węglowodany (kcal) | 92.48 | 96.84 | 169.24 | 96.84 |
Łącznie | 95.50 | 100.00 | 174.77 | 100.00 |
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