Owoce i przetwory owocowe >> Sok grejpfrutowy, z białego grejpfruta, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 90.00 | 222.30 | 27.81 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 39.00 | 1.95 | 96.33 | 4.82 | 12.05 | 0.60 |
Wartość energetyczna (kJ) | 163.29 | 403.31 | 50.46 | |||
Białko (g) | 0.50 | 1.00 | 1.24 | 2.47 | 0.15 | 0.31 |
Tłuszcz (g) | 0.10 | 0.14 | 0.25 | 0.35 | 0.03 | 0.04 |
Popiół (g) | 0.20 | 0.49 | 0.06 | |||
Węglowodany (g) | 9.20 | 3.41 | 22.72 | 8.42 | 2.84 | 1.05 |
Błonnik (g) | 0.10 | 0.40 | 0.25 | 0.99 | 0.03 | 0.12 |
Cukry Proste (g) | 9.10 | 10.11 | 22.48 | 24.97 | 2.81 | 3.12 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 9.00 | 0.90 | 22.23 | 2.22 | 2.78 | 0.28 |
Żelazo (mg) | 0.20 | 1.11 | 0.49 | 2.74 | 0.06 | 0.34 |
Magnez (mg) | 12.00 | 3.75 | 29.64 | 9.26 | 3.71 | 1.16 |
Fosfor (mg) | 15.00 | 2.14 | 37.05 | 5.29 | 4.63 | 0.66 |
Potas (mg) | 162.00 | 3.45 | 400.14 | 8.51 | 50.06 | 1.07 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 2.47 | 0.16 | 0.31 | 0.02 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 6.18 | 0.10 | 0.77 | 0.01 |
Cynk (mg) | 0.05 | 0.62 | 0.12 | 1.54 | 0.02 | 0.19 |
Miedź (mg) | 0.03 | 3.67 | 0.08 | 9.06 | 0.01 | 1.13 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.05 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 38.00 | 50.67 | 93.86 | 125.15 | 11.74 | 15.66 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.64 | 0.10 | 8.98 | 0.01 | 1.12 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.05 | 4.49 | 0.01 | 0.56 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.43 | 0.49 | 3.53 | 0.06 | 0.44 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.19 | 3.78 | 0.47 | 9.34 | 0.06 | 1.17 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.38 | 0.11 | 8.36 | 0.01 | 1.05 |
Folacyna ogółem (µg) | 10.00 | 24.70 | 3.09 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 7.70 | 1.81 | 19.02 | 4.48 | 2.38 | 0.56 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 10.00 | 24.70 | 3.09 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 2.47 | 0.35 | 0.31 | 0.04 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 2.00 | 4.94 | 0.62 | |||
Beta-karoten (µg) | 4.00 | 9.88 | 1.24 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 10.00 | 24.70 | 3.09 | |||
Witamina E (mg) | 0.22 | 2.75 | 0.54 | 6.79 | 0.07 | 0.85 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.07 | 0.03 | 0.17 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.03 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.02 | 0.06 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (247.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.00 | 5.04 | 4.94 | 5.04 | 0.62 | 5.04 |
Tłuszcz (kcal) | 0.90 | 2.27 | 2.22 | 2.27 | 0.28 | 2.27 |
Węglowodany (kcal) | 36.80 | 92.70 | 90.90 | 92.70 | 11.37 | 92.70 |
Łącznie | 39.70 | 100.00 | 98.06 | 100.00 | 12.27 | 100.00 |
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