Owoce i przetwory owocowe >> Sok mandarynkowy, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 88.90 | 219.58 | 27.47 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 43.00 | 2.15 | 106.21 | 5.31 | 13.29 | 0.66 |
Wartość energetyczna (kJ) | 180.03 | 444.68 | 55.63 | |||
Białko (g) | 0.50 | 1.00 | 1.24 | 2.47 | 0.15 | 0.31 |
Tłuszcz (g) | 0.20 | 0.29 | 0.49 | 0.71 | 0.06 | 0.09 |
Popiół (g) | 0.30 | 0.74 | 0.09 | |||
Węglowodany (g) | 10.10 | 3.74 | 24.95 | 9.24 | 3.12 | 1.16 |
Błonnik (g) | 0.20 | 0.80 | 0.49 | 1.98 | 0.06 | 0.25 |
Cukry Proste (g) | 9.90 | 11.00 | 24.45 | 27.17 | 3.06 | 3.40 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 18.00 | 1.80 | 44.46 | 4.45 | 5.56 | 0.56 |
Żelazo (mg) | 0.20 | 1.11 | 0.49 | 2.74 | 0.06 | 0.34 |
Magnez (mg) | 8.00 | 2.50 | 19.76 | 6.18 | 2.47 | 0.77 |
Fosfor (mg) | 14.00 | 2.00 | 34.58 | 4.94 | 4.33 | 0.62 |
Potas (mg) | 178.00 | 3.79 | 439.66 | 9.35 | 55.00 | 1.17 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 2.47 | 0.16 | 0.31 | 0.02 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 6.18 | 0.10 | 0.77 | 0.01 |
Cynk (mg) | 0.03 | 0.38 | 0.07 | 0.93 | 0.01 | 0.12 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.78 | 0.06 | 6.86 | 0.01 | 0.86 |
Mangan (mg) | 0.04 | 0.09 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 31.00 | 41.33 | 76.57 | 102.09 | 9.58 | 12.77 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.45 | 0.15 | 13.47 | 0.02 | 1.69 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.05 | 4.49 | 0.01 | 0.56 |
Niacyna (mg) | 0.10 | 0.71 | 0.25 | 1.76 | 0.03 | 0.22 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.50 | 0.31 | 6.18 | 0.04 | 0.77 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.23 | 0.10 | 7.98 | 0.01 | 1.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.35 | 1.54 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 6.20 | 1.46 | 15.31 | 3.60 | 1.92 | 0.45 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 253.00 | 624.91 | 78.18 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 13.00 | 1.86 | 32.11 | 4.59 | 4.02 | 0.57 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 14.00 | 34.58 | 4.33 | |||
Beta-karoten (µg) | 38.00 | 93.86 | 11.74 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 166.00 | 410.02 | 51.29 | |||
Witamina E (mg) | 0.13 | 1.62 | 0.32 | 4.01 | 0.04 | 0.50 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.12 | 0.06 | 0.30 | 0.01 | 0.04 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.10 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (247.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.00 | 4.52 | 4.94 | 4.52 | 0.62 | 4.52 |
Tłuszcz (kcal) | 1.80 | 4.07 | 4.45 | 4.07 | 0.56 | 4.07 |
Węglowodany (kcal) | 40.40 | 91.40 | 99.79 | 91.40 | 12.48 | 91.40 |
Łącznie | 44.20 | 100.00 | 109.17 | 100.00 | 13.66 | 100.00 |
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