Owoce i przetwory owocowe >> Sok pomarańczowy z grejpfrutem, puszka, niedosładzane
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 88.64 | 218.94 | 27.39 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 43.00 | 2.15 | 106.21 | 5.31 | 13.29 | 0.66 |
Wartość energetyczna (kJ) | 180.03 | 444.68 | 55.63 | |||
Białko (g) | 0.60 | 1.20 | 1.48 | 2.96 | 0.19 | 0.37 |
Tłuszcz (g) | 0.10 | 0.14 | 0.25 | 0.35 | 0.03 | 0.04 |
Popiół (g) | 0.39 | 0.96 | 0.12 | |||
Węglowodany (g) | 10.28 | 3.81 | 25.39 | 9.40 | 3.18 | 1.18 |
Błonnik (g) | 0.10 | 0.40 | 0.25 | 0.99 | 0.03 | 0.12 |
Cukry Proste (g) | 10.18 | 11.31 | 25.14 | 27.94 | 3.15 | 3.50 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 8.00 | 0.80 | 19.76 | 1.98 | 2.47 | 0.25 |
Żelazo (mg) | 0.46 | 2.56 | 1.14 | 6.31 | 0.14 | 0.79 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 24.70 | 7.72 | 3.09 | 0.97 |
Fosfor (mg) | 14.00 | 2.00 | 34.58 | 4.94 | 4.33 | 0.62 |
Potas (mg) | 158.00 | 3.36 | 390.26 | 8.30 | 48.82 | 1.04 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 | 7.41 | 0.49 | 0.93 | 0.06 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 | 18.53 | 0.31 | 2.32 | 0.04 |
Cynk (mg) | 0.07 | 0.88 | 0.17 | 2.16 | 0.02 | 0.27 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.44 | 0.19 | 20.86 | 0.02 | 2.61 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.04 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 29.10 | 38.80 | 71.88 | 95.84 | 8.99 | 11.99 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.09 | 0.14 | 12.57 | 0.02 | 1.57 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.73 | 0.07 | 6.74 | 0.01 | 0.84 |
Niacyna (mg) | 0.34 | 2.40 | 0.83 | 5.93 | 0.10 | 0.74 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.14 | 2.80 | 0.35 | 6.92 | 0.04 | 0.87 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.77 | 0.06 | 4.37 | 0.01 | 0.55 |
Folacyna ogółem (µg) | 14.00 | 34.58 | 4.33 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 6.20 | 1.46 | 15.31 | 3.60 | 1.92 | 0.45 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 119.00 | 293.93 | 36.77 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 6.00 | 0.86 | 14.82 | 2.12 | 1.85 | 0.26 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 4.00 | 9.88 | 1.24 | |||
Beta-karoten (µg) | 20.00 | 49.40 | 6.18 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 73.00 | 180.31 | 22.56 | |||
Witamina E (mg) | 0.14 | 1.75 | 0.35 | 4.32 | 0.04 | 0.54 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.05 | 0.03 | 0.14 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.04 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.02 | 0.05 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (247.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.40 | 5.40 | 5.93 | 5.40 | 0.74 | 5.40 |
Tłuszcz (kcal) | 0.90 | 2.03 | 2.22 | 2.03 | 0.28 | 2.03 |
Węglowodany (kcal) | 41.12 | 92.57 | 101.57 | 92.57 | 12.71 | 92.57 |
Łącznie | 44.42 | 100.00 | 109.72 | 100.00 | 13.73 | 100.00 |
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